你有没有突然发现，自己的朋友圈再也不能添加进新朋友了？张晓龙当年在设计微信时，对于添加好友的上限设计是5000人，这说明几年下来，你已经添加了5000个朋友了。
我们每个人的一生到底会有多少个好朋友，我们的社交圈有没有边界呢？
有一个叫邓巴的教授，英国牛津大学的人类学家，研究过这个问题。
2007年时，邓巴教授，对欧洲3500万个用户进行了通话的统计，统计了这3000多万个用户的60亿次通话，来研究一个人和其他用户之间的互动和亲密程度，到底有多少人可以被称为是朋友。结果他发现，人类的行为及智力允许拥有稳定社交网络的人数是148人，他的研究显示，人的大脑皮层提供的认知能力只能使一个人与大概150个人拥有稳定人际关系，人们通常还能记住不少人的相貌和名字，但对对方的了解很有限，无法通过调整自身的行为来促进双方的关系。
邓巴教授同时还发现，一个人与这150个所谓的朋友形成的社交圈也不是一个平均的状态，这个社交圈一般可以分成四个层次。最亲密的层次是，一个人会有四个最亲密的知己，往往是亲戚。再往外一层是十一个人，接下来分别是三十个人，和129个人。也就是说，我们每一个人的情感亲密度就像俄罗斯套娃一样，是分层分布的。
他的这个研究后来在社会学上成为了一个名词，叫邓巴定律。
邓巴的研究后来又得到了很多佐证。
比如有些人在研究狩猎采集型社会时发现，一个宗族往往有150个成员。而在西方军事史上，最小的作战单位——连，通常有150个人。而现代生产企业常常也拥有类似的办公架构。当一个分支机构的员工超过150个人的时候，领导人就有可能把其分为两个公司。还有的人从美国人寄圣诞卡的习惯，发觉美国人每年寄出的圣诞卡，大概每年人1/4是寄给亲人，近2/3是给朋友，8%给同事，而这些数据加在一起大概是153人。另外有专门研究facebook的人发现，其社区用户中平均的好友人数大概是124个人。
邓巴教授的这个研究近些年在互联网社交创业者中受到重视，有一家成立于2010年的硅谷的创业公司是以移动折方式提供图片分享和消息服务的公司。它运用了邓巴定律，认定这是人类亲密社交的极限。
由邓巴理论，我们每一个人也可以思考一下自己的社交圈，我们每天会遇到很多的人，这些人成为我们生命的一部分，也占用了我们生命大部分的时间，所以我们要把他们分为一个邓巴理论中的四层圈，这些人所形成的亲密社交圈，决定了我们生命的质量和知识的质量。管理好这些人，也就是管理好我们的生命和时间。
