中午听了桂军姐分享的锦明老师课程。边听边做记录。选择性聚焦，主动性忽略。孩子已经在进步，还要如何？大人要做的就是保持练习，调和能量。我只要做好我自己，孩子就会越来越好。

在群里发现了姐妹们分享的一些金句箴言，及时记录下来了。

检讨自己最近学习的热情和劲头不如上周那么足，有些松懈，特别是有些越级跳频的心态，心态上稍微露出来一点，就会自然反应到言行上，孩子马上就接收到了。

昨晚又是因为手机的事情，闹到不可收拾，延续到今天早上。我越是聚焦，事情就会越来越坏。我内心放不下孩子用手机的事情，担心孩子控制不住。我越是担心，就越觉得孩子用的时间太长，忍不住去催促，孩子一逆反，原本答应的学习就不去做了。昨晚睡觉到点了，她提出要用手机做作业，我没有同意。她一逆反，连觉都不睡了，锁了门，不知在里面干什么，我心平气和去提醒她睡觉，她更加和我对着干，好 你要我睡觉，你心疼我身体，我就是不睡觉，我和爸爸没辙，只能自己关灯睡觉，可我们都睡不着，快十二点，我去看，她房间灯还是亮着，门是锁着，也不知睡没睡。早上起床，继续找手机，并且发脾气，把我们房间床上的床头柜上的东西全部扔到地上。我和爸爸都克制了，就给了她，连她错过校车，也没去责怪她，她昨晚因为我没给她手机 对我心存敌意，都不愿做我的车去上学，爸爸陪同，她才愿意。路上，我故意走在前面，爸爸去开导她，说我相信你昨晚要用手机是做作业，可能是你忘记了，要睡觉了突然想起来了，不过以后自己要记得作业，要早一些说。还有如果今天早上你把爸爸妈妈房间弄乱了，然后爸爸妈妈也和你对着干，把你手机摔坏了，你是不是也不舒服呢？她这时候平静了，不好意思的笑了一下。爸爸说，晚上回家我和你一起把房间整理好吧。她默认了。车上，她大约用了5、6分钟查了一下资料，就把手机还给爸爸了，在车上休息了。回头路上，爸爸和我分析，说昨晚你如果没有坚持你的底线，把手机给她了，可能也就是十分钟她就结束了，比平时晚了10-15分钟。你坚持了你的规则和底线，结果是她比平时晚了可能两个小时。而且你们刚刚建立的稍微好一点的关系，你又要重新去建立了。

我突然就想通了，我现在已经能够通过学习，克制了情绪，在我要发火的时候，问问自己发了火能解决问题吗？发火只会把事情变得更糟。而我一直坚持的规则和底线，我觉得是原则问题，不能突破，如果我们一直退让，孩子就步步逼近，让我们没有退路。所以以前，我总是不认同孩子起毛的时候（一般都是在遵守时间上），爸爸对她的妥协，从五分钟到十分钟。这也是我和爸爸之前争执点之一。我今天突然想通了，以后在这些事情上，我也可以问问自己，我要不要答应她，如果不答应后果是我要的吗？如果答应了，可能我只是退让了5分钟，但是避免了孩子逆反走向另一端。

我如果不能妥协几分钟，就会放大孩子的逆反，觉得我控制手机越强，那她也就要的越多，变成她的心病。我越聚焦，就越激活她的逆反。真是适得其反啊。是的，我承认，是我创造的，是我造成的。我所认为的规则和底线，在孩子那里没有用，因为她会用我更加不要的结果来和我抗衡，哪怕这个规则是我们口头认同和约定的。我只有给她适当放水，让她觉得舒适，我给她舒适，她就会回应我舒适。因为我知道孩子目前还是不会出格的，但如果我在手机和睡觉时间上还不能适度放下，死抱着规则不放，就会逼她出格。

所以我检讨，学习还不够。最近通读做的不够。

我仔细读了桂军姐的文字：孩子是读心的，不是读嘴的！

 是的，我以为我的语气是平和的，但是我心里是不满的，孩子一定感受的到。

桂军姐的分享：重复读，重复听，重复的表象底下，有不重复的内涵。这个不重复的内涵，就叫做成长，形式在重复，但内涵在更新！

感赏孩子昨天是自己洗头洗澡的，感赏孩子语文练习卷良好，感赏孩子的作文是优秀+，感赏孩子英语有进步，得到了老师的小奖励。感赏孩子心里是要学习的，早上坚持要完成手机作业。

感赏自己最近能够克制情绪，我的进步带来爸爸的改变。

感赏爸爸的改变，每天和我一起去感赏孩子，也感赏他自己了。感赏爸爸在处理这次我和孩子的冲突中一直保持清醒冷静和正确。不再是以前的火上加油了。

感赏自己能够意识到错误，不放弃不懈怠。

投射今晚孩子回来心情会愉悦。投射孩子身体棒棒！

投射我能保持对的状态，减少失误！