杨慧霞 洛阳焦点解决讲师班二期 坚持分享第871天
焦点解决短期治疗是让当事人用尽可能短的时间，在生活中建立改变的方法，他相信改变有两个根本来源。第一，通过鼓励来访者，描述他们想要的未来，如果治疗成功的话，他们的生活会是什么样子？第二，通过详细列举他们已经具备的技能和资源，那些现在和过去成功的例子。通过这些描述，来访者可以决定他们应该怎样生活？sfbd是一种与来访者谈话的方法，他认为来访者谈论自己生活的方式，例如描述生活时所使用的语言，会帮助他们制造有用的改变，因此，正如某位评论者所说，sf BT是一种语言，来访者使用这种语言可以从问题中找到出路。如今人们讨论sf BT不是什么比讨论他是什么更容易一些。鼓励来访者在会谈的开始，谈论他们的问题是非常重要的问题形成的过程，也是治疗的重要组成部分。焦点解决咨询师认为，来访者期待能够在咨询过程中谈论自己的问题，但咨询师并不鼓励来访者总是谈论问题，并且会有意识的将谈话方向转移到解决方案当中。焦点解决咨询师会让来访者在下一次会谈前注意生活中发生了哪些改变，这一流派几乎不给建议。创始人之一菌素·金伯格希望咨询师不在来访者的生活中留下脚印，也就是最少限度的，尽可能高效的进行干预，会谈本身系干预，别无他途。总而言之，sf BT尽可能用最短的时间探索来访者，希望在咨询之后，生活发生怎样的改变，并寻找他们实现这一目标所具备的能力和资源焦点，解决咨询师不评估来访者问题的类型，或为来访者提供解决问题的方案，解决方案一定来自于来访者本人。
