敬爱的张老师，优秀的曲老师刘老师，各位洪恩的家人们，大家好！我是来自西城校区的韩方姣。
今天学习通过意志力养成习惯。
意志力能够打败动力的第一个原因，在于意志力比动力更可靠，你只要强迫自己做成功了一件事，都体现了意志力的可靠性。
第二个原因是意志力可以被强化，当意志力得到强化后，也可以为其他需要意志力的不相关领域带来进步；而动力很不稳定，我们无法评估动力产生的效果，所以动力无法被强化。
第三个原因是意志力可以通过计划执行，给自己安排一个时间表，不管有没有动力都可以行动下去；而动力无法预测，所以我们无法制定计划。
但是意志力有限性，就连做决定也会消耗意志力，导致我们面对诱惑时更容易屈服。微习惯策略是如何帮助我们解决意志力有限的这种缺点呢？？……
退步了:信心的200%传递
感恩:感恩大好河山。感恩洪恩的托起。感恩老师的指点。感恩同事朋友的关心。感恩同事们的配合。感恩团结的大家。感恩一家人身体健康。感恩自己…
6 7 8突破自己！加油加油加油！
做到别人不会做或者做不到的事，就成了独特的人。
遇到问题先反思自己哪里欠缺，哪里退步，知己短才能成己长。
26岁+十万元+梦想板+开挂人生，坚持第29天。
加油＾０＾~
