决定参与读这本书，是因为觉得春节期间有空闲，也会让自己内心充实。一直以来，读书的感觉很向往，却总是无法静心，不得不一次又一次地放弃，这次终于给自己一个坚持的理由，也终于完整的读完一本书，这是近两年来，完整读完的第三本书非常感谢各位老师的带领和陪伴！这几天对作业有些倦怠了，产生心理阻抗了所以干脆放弃了隔壁疫情援助培训班的作业🤫我选择坚持初心，善始善终地完成这一件事，贪多嚼不烂啊！
现在这本书读完了，笔记也记了不少，但回头一想，怎么脑子里啥啥都没有呢？班主任让提问题，怎么读的时候一堆不明白，现在却不知道问啥了呢？有种做梦上考场，看着试卷脑子里一片空白，啥题都不会的感觉，晕啊！做梦还能急醒了，我现在啥时候能醒呢？
《心理治疗基础》这本书是业内人士公认的值得无数遍去研读的书，我是小白，所以没有觉出多大的魅力，反倒觉得很多基础知识一知半解，很多名词第一次见到，囫囵吞枣地读完了。每天的讨论像是进了训练营一样，有期盼有互助有带领有微课有答疑，这样的读书形式真好！即使如此地认真读完，我仍然概括不出这本书都讲了什么，也不知道这个读书报告怎样写。看到群内各位老师写的各种作业，心里羡慕又着急，别人文笔怎么这么好，我怎么就写不出来呢？越是着急越是感觉内心的匮乏，那种空洞，仿佛好不容易吸收的一点知识扔进了无底洞，瞬间无影无踪。
书的前半部分基本没什么感觉，偶尔有个别地方能触动自己或者不理解的摘录下来，比如:第一章人际关系中，利用移情克服阻力。听了大力老师的微课解读才有点明白什么是移情，什么是阻力(阻抗)，至于怎样利用移情克服阻力，我是一会明白一会糊涂啊！许多这样的地方都是如此。
良好的人际关系是健康的心理和人格之基本的和最重要的表现，所有精神障碍都表现有人际关系障碍。看到这里，我有些明白了自己为什么总是处不好各种关系，我应该重构新的人际关系了！书上很多处都提到了神经症，包括神经症的态度，认知，表现，行动力以及完美主义的人格是不安全感的代偿等，每一处都似乎有我的影子，我这是给自己贴标签了吗？看来我有必要去读一读《神经症》了，又有新的目标了！
书读到后半部分，加之疫情的发展，我开始有情绪了，直到抱着试试看的态度加入到疫情公益培训班，李老师布置的第二天作业，也就是这本书第八章中自知之明的7个体现，这个作业彻底把我的阻抗激发了，看到作业直接懵圈，原来我根本没有自知之明啊，我却又有"自知之明"，我知道自己不知道那7个问题，所以至今没有再交那些作业，但是每天的课我还是一点不落去听了。因此读书笔记也连续两天没有做出来，于是放松了两天，干家务活追剧，终于第二天在半夜不困的情况下又把笔记给补了上来。晚上的讨论也有不少老师提到这些天读书阻抗问题，看来也不只是我自己啊，我释然了。
第一天开始读这本书，是我带娃在盐城做视力训练，宾馆里躺在床上一边读一边记笔记，那种温馨读书，没有任何干扰的感觉真好！如今过去快一个月了，春节也算过完了，新冠肺炎的肆虐却让我们深感不安，每天总有些焦虑和恐惧，但是有心理读书小组，有李老师的公益课，有各位老师的陪伴，每天感觉都是充实的！相信我们伟大的祖国，相信我们一定能够战胜困难！加油！
这样的读书形式真好！感谢各位老师的付出，感谢新阳光！
