何以成眠?

今天盛家丫头发布的慢活任务是【2021.9.12】慢活30天,挑战任务:Sleep all day.(睡一整天)有点困难的任务,不过休息日,【睡到自然醒个回笼觉/躺一整天】还是很有可能的,总之,大家今天要休息够。


睡一整天

睡一整天这个任务对于一个四肢健全,头脑正常,身心健康的人来说是比较难完成的,毕竟躺着是一回事,睡不睡得着又是一回事。如果改成“躺”一整天,可能完成起来就容易多了。

躺对于睡来说,可供选择的花样就多了去了。可以半躺,全躺,葛优躺;可是一边躺着一边玩手机,吃东西,发呆。

可是睡,只级两眼一闭,什么也玩不成。

据我的观察及亲身体会,人对睡眠时间需求的长短是跟年龄成反比的。小时候,真的可以睡上一整天。尤其是暑气还没有升腾起来的夏日清晨,正是酣睡的好时机。可是偏有老爸或者老妈来叫,“小宝,起床了,今天要去外婆家,去迟了就热了。”这是我刚放暑假时的情景。

要不就是,“小宝,起来吃东西,吃完再睡,肚子饿着会做恶梦。” 嗯,这一听就知道,放假还没超过一星期。

有时候还会是这样,“还睡,还睡,一天天的就知道睡,快起来,太阳晒屁股了。”这不用问,肯定是暑假已超过十天。

刚工作那会,也是睡不够。单位离家远,每天通勤,起早贪黑。每天天不亮就起床,一到冬天就得摸黑回家。补觉只能在班车上,一车的人,“人气”满满,氧气稀薄,昏昏沉沉的,不消一会就睡过去了。

有了孩子,更是从来没睡过一个整觉。今天群里宝宝还小的宝妈们都在吐槽好久没有睡到自然醒了。是啊,宝妈没有一个不辛苦的,孩子哭了,尿了,第一时间处理的都是宝妈。如果还在哺乳期,那宝妈一整夜几乎是睡不了多少觉的。

LEO小的时候,平均两小时喝一次母乳,刚喝完,就尿了拉了,很多次都是刚吃饱喝足,换了干净的纸尿裤,他老人家一声惊雷,不是吐了就是拉了,我又得忙活半天。好在宝爸虽然反应迟钝,强在纪律严明,我一声令下,他都会坚决执行,若是没个能搭把手的人,宝妈一个人忙活,真是巨大的考验。

现在,孩子大了,有了大把时间可以补觉,反而常常睡不着,身体很萎靡,精神很活跃。一个主意跳到另一个主意,脑细胞超级活跃。哪怕是过去那种能睡上一整天的阴雨天,现在也不太管用了。

难道一个人的成熟要以牺牲睡眠为代价吗?

恐怕真是这样的呢。

蒋捷在《虞美人》中这样写道:

少年听雨歌楼上,红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中,江阔云低、断雁叫西风。

而今听雨僧庐下,鬓已星星也。悲欢离合总无情。一任阶前、点滴到天明。

年纪大了,雨落阶前的嘀嗒声就能钩起往事沉浮,悲欢离合随着落下的雨滴一点点砸在心头,如何成眠?

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