别看这句话一点都不起眼，却是我的惨痛教训。
一个40多天的暑假过去，我不知不觉又吃的滚圆，而且还不自知。等到快开学了，准备上班要穿的衣服才发现，放假前穿着挺宽松的衣服，现在穿上都不敢深呼吸，要不能把扣子给绷飞出去。
太可怕了，我痛定思痛，发现主要是暑假在家老是给孩子们做饭，不知不觉自己也跟着吃下去不少东西。而且，以我平时的习惯，在家里都是穿着宽松的家居服，根本感觉不到身材的变化。这个40多天，每天胖一点点，也是积少成多的后果很可怕的。
所以，我改变了在家里的穿衣习惯，起床就穿上平时上班的衣服，这样身材有一点变化都能够感觉到。
当然，如果您是个瘦子，就随意啦。
