别看这句话一点都不起眼,却是我的惨痛教训。
一个40多天的暑假过去,我不知不觉又吃的滚圆,而且还不自知。等到快开学了,准备上班要穿的衣服才发现,放假前穿着挺宽松的衣服,现在穿上都不敢深呼吸,要不能把扣子给绷飞出去。
太可怕了,我痛定思痛,发现主要是暑假在家老是给孩子们做饭,不知不觉自己也跟着吃下去不少东西。而且,以我平时的习惯,在家里都是穿着宽松的家居服,根本感觉不到身材的变化。这个40多天,每天胖一点点,也是积少成多的后果很可怕的。
所以,我改变了在家里的穿衣习惯,起床就穿上平时上班的衣服,这样身材有一点变化都能够感觉到。
当然,如果您是个瘦子,就随意啦。