工作压力大，时常觉得心力憔悴。于是免不了跟妻子抱怨：每天晚上十点多回家、一天到晚跑的腿发酸、心里事多的睡不着，等等。甚至在休息的时候，也很难能安静下来享受清闲。

这个周末难得清静，于是在书房泡一壶茶，开着空调，手机静音，拿出纸笔，仔细理一理，为什么会觉得累。

我的工作性质，经常会很晚回家，必须随叫随到，要应付各种意想不到的突发情况，而且必须考虑到各种细节以及突发情况的应对，所以，经常是神经紧绷状态的。

而且，作为一个枢纽部门，经常要上传下达、监督执行，迎来送往、安排妥帖。各种大事小情扑面而来，令人目不暇接。

所以，我的累表面有三点：压力大、事情杂、0差错。其实，归根结底其实就一条：我把自己的内存弄满了。

经常是做事情A的时候，脑子里还装着未开展事情B和已完成但没检查的事情C，三件事堵着，就好像一台电脑一边运行着三款大型游戏，还不停有人在上面敲击论文（新任务的输入和输出）。对于领导交办的新任务，也很少第一时间响应，错过了记忆的思考的黄金时期后，才从补救或者赶场子的角度，开展这件事情。

解决之道，我也列了几条：

一是利用待办清单。用doit软件，把所有待办事项都扔进去。（即使是很简单的一句话交办的工作，也要仔细录入系统）每一条都认认真真梳理，写好这件事的背景和拟操作流程，只要打开，就知道当时的想法。而且，工作一旦进入系统，就彻底清除大脑。只在需要的时候做这些事调去。做好提醒和总结，将大脑的内存只压缩到一件事。

二是番茄提醒。每25分钟为一个单元，集中处理一件重要的事。这期间，除了BOSS的电话外一概不接。电脑的QQ、微信和邮箱也处于关闭状态。全心全意干耗着一件事。一个番茄时不够，那就二个三个，集中精力干完为止。番茄的好处就是避免打扰，让心灵始终处于淡定笃定的状态。这时候的工作效率也要比平时高上不少。

三是定期梳理。预则立，不预则废。每周的第一天和最后一天，周一梳理工作清单，把大事小情都认真梳理好，填写需要完成的时间，任务分解等。然后按规划开始一板一眼的执行。而周末则整理一周完成情况，尤其是对所犯的错误进行总结。比如，哪一天上班又跟班花聊天了，哪一天又走神购物了。把这些都毫不客气的写上去，就好像在你之外在虚拟出一个明察秋毫的纪委，对心里的任何不好的波动和行动上任何不好的苗头都及时掐灭。

有了这三个工具，工作就变得简单了不少。确切的说，就是大脑断舍离，更加聚焦与当下，不为未来忧虑，也不为过去懊恼。简简单单，活在当下。