从辟谷到今天为止都没有称重，因为我不是为了减肥辟谷，而是让身体个个细胞健康活跃。
早餐：九蒸丸丸，三个桂圆，
午餐：九蒸丸，三个红枣，一个碧根果。
早上起床很早喝完生姜水，跟着老师的音乐站桩。接着给孩子老公做早餐，闻着香喷喷的美食尽然不馋佩服自己的毅力。
其实一点也不饿，因来例假担心头晕，还是按老师指导补充能量。中午之前精神非常好，下午就有点全身没力气，都不想说话，睡觉后感觉好些。察觉就是心情有点浮躁，不想说话。看来自己又一次被恐惧抓住了，接纳自己，保持觉察。
今天心情莫名其妙的糟糕，宝贝不听话，沟通后宝贝哭的更伤心。察觉到自己太过限制，不管是机会还是什么，都想抓住，不想后面怎么样，一旦抓了，随他去了，释放允许。
感谢自己！感恩一起共修的伙伴！感恩家人朋友的支持陪伴！
图片发自简书App
