经历了几段恋爱，每一段恋爱经历都会让自己成长，我发现和谁谈到最后其实都是和自己谈，恋爱其实是一面镜子，是认识自己的一种方式，能照射出来很多潜在的心里创伤，其实也是一种修炼，让我看清了我在感情里面所求的其实就是我没有拥有的东西。

  有了爱情对我来说就很容易内耗，无论是暧昧期间还是恋爱期间，不会因为确定了关系就不会内耗，拉扯还是是持续的，很多人都会和我说，要多关注自己，不要投入太多的精力再对方的身上，我也曾经尝试在认知和行动上尽力去做到这一点儿，但我发现我变得更加压抑了，一直在抑制自己的情绪，显得我一直像一个情绪不稳定的疯子。那么，怎么样才能在恋爱中成长，做到内核稳定、爱自己呢？

  本质上，是我们的内心，还有创伤，没被治愈所以才会情绪不稳定，当内心的创伤被看见，被治愈，自己能够真正的接纳自己，就能实现真正的情绪稳定，当冷静理智不再是装出来的，当内核足够稳定足够强大，我们的吸引力就会爆棚。爱情一定是不冷静的吗？这和一个人内心的修炼程度有关。另外，雌雄同体的人最有魅力，对男性来说也是兼具女性的温柔细腻的人更有魅力，所以我觉得这不是单方面对女生的要求，而是作为人本身，内核稳定，能勇敢表达爱，能自由穿梭在情绪中，本身就是魅力无限的。

  真正接纳自己，才能内核稳定。而且接纳自己，是接纳真实的自己，而不是完美的自己，有情绪就释放，不要压抑，没有好不好，对不对，不要太苛责自己～

以上的很多观点都是小月和网友们交流的心得，小月目前还是在因为一段恋情内耗，但是在网友们的安慰下，我好了很多，希望此时此刻能给内耗的你们一点儿安慰～