在做心理辅导时，心理咨询师会避免对孩子说：“你是个好孩子。”或者说：“你真棒。”
就是说，判断和评价性的表扬都是要避免的。为什么？因为这样的话会让孩子产生焦虑感，助长孩子的依赖性。
实际上，很多家长认为表扬有益于孩子的自信心建立，让他们有安全感，他们用表扬的方式来激励孩子变得更好，但往往，这样笼统的表扬并不得到孩子的认可。
插图：电影《追风筝的人》
01
看个实际例子：
天天一家四口在海边度过了一个快乐的假期，爸爸妈妈开车带着天天和弟弟一起返程，妈妈从后视镜看到6岁的天天静静的看着窗外，想到这个假期天天对弟弟的照顾和对父母的体贴，不由的觉得孩子真的长大了，会体贴家人了，真该表扬一下。
妈妈说到：“天天，你真是个好孩子，这次的度假你表现的超级棒，还帮着爸爸妈妈照顾弟弟，妈妈觉得很开心。”
听到妈妈这句话的天天愣了一下，然后做了一个让大家意想不到的行为，他拿起手边剥下来的橘子皮、糖果纸扔向了前座，吓了大家一跳。
扔完后天天抿着嘴一言不发，妈妈不知道哪里出问题了，烦躁的回了家。
过了几天，天天才说了自己当时扔东西的原因，在回家的车上，天天一直都在想着如果回到家不让弟弟继续粘着爸爸妈妈，他烦死了弟弟是个小孩子，在度假时大家都要依着他的需求去玩、去吃，当妈妈夸奖他时，他下意识的觉得很烦，刚好看到手边有橘子皮......
孩子有嫉妒、愤怒、焦虑、厌烦等等各种情绪，不管对小伙伴、陌生人，或者自己亲近的家人，但他小的时候并不能很好的辨别情绪，当他有破坏性的欲望时，例如在妈妈唠叨着他房间总是不收拾的时候希望妈妈消失不见，当弟弟缠着他要陪着做什么的时候希望能推倒弟弟，这样的他并不是“好孩子”。
当夸奖越多，他越觉得这不是真的我，会用行为展示“真我”，当父母开始表扬他乖的时候，他就偏偏要不乖给你看。
02
表扬孩子的努力和成就，不要夸他们的品性和人格。
当孩子帮忙做家务后，说声辛苦你了，或者地扫的挺干净，这样据实的评论才是自然的，如果夸孩子本身多棒、多优秀其实和当下的所作所为毫不相干。
具体怎么夸奖才正确，我们举例说明：
周末，lily主动把地扫了，垃圾倒了，还给阳台上的花浇了水。
妈妈很感动，对她的努力和行为表示感激和欣赏：
妈妈：地扫的真干净，连阳台都扫了，我一直觉得阳台脏，没想好什么时间去收拾。
lily：我已经做好啦。
妈妈：阳台上之前好多枯死的树枝和落叶。
lily：我都扫干净了。
妈妈：一定费了你很大劲。
lily：嗯，那些叶子都粘在地板上了，我用小铲子才把它弄起来。
妈妈：现在家里好干净，阳台也是好干净整洁，看着都舒服。
lily：当然了。
妈妈：谢谢你的辛勤劳动！
lily：嘿，不客气！
妈妈的话让lily为自己的辛勤劳动感到高兴，为劳动后的成果感到骄傲，她迫不及待的等爸爸下班，给他介绍一下自己打扫的卫生和收拾的阳台，好在心里再次重温一下对出色工作的骄傲。
在这里，如果说出对品格的赞美是无益的:
“你真是个好孩子。”
“你真是妈妈贴心的好帮手。”
“哇，你太厉害了。”
这样的评价会让孩子觉得飘飘然，觉得想要更多的肯定，下次再做什么事情时，她在做之前就期待着后面的夸奖了，如果夸奖没有到达，他们会觉得父母忽视了她的行为，会不开心。
而且有些时候，孩子跟我们大人一样，对赞美他们品格、精神的话不知道如何回应，也不喜欢被评定。而充满欣喜和赞赏的表扬，语言明确、详细的描述，言辞中传达出对孩子努力的认可、尊重和理解，才是他们真正获益的表扬。
有益的表扬：谢谢你的康复祝福卡片，很漂亮，也很好玩。
无益的表扬：你真体贴。
有益的表扬：你做的小船看上去挺好看，左右平衡做的很细致。
无益的表扬：你的手工真棒。
有益的表扬：谢谢你今晚洗碗，又把他们整整齐齐的归位。
无益的表扬：你太细心了，比其他人做的好。
雯雯说
表扬，有点像青霉素，不能随意给药，它有一定的使用标准，标准包含了使用时间和剂量，需要小心使用，因为可能引发过敏反应。
希望各位家长和孩子的关系就像泰戈尔这首诗描述的一样：
让我的爱
像阳光一样包围你
而又给你
光辉灿烂的自由
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