魔镜练习：亲爱的，今晚你又自信美丽的走上讲台上瑜伽课，瑜伽让你越来越自信，让你变得淡定从容，让你保持苗条身材，姣好的面容，越来越爱努力上进的自己，亲爱的你很棒，你的坚持与努力一定会让你遇见更好的自己！加油＾０＾~
情绪管理：觉得自己越来越平和自己的心态了，没有焦虑的自己，感受到内心深处柔和的自己！合理的表达需求，能满足就开心，同时表示感谢，不能满足的情况下，也不生气，学会理解！
图片发自简书App
图片发自简书App
所有事随心，不勉强，不委屈，发自内心的感受生活的美好，我知道，我可以，我能行，我能做到，遇见更好的自己！
今天把自己生活安排的满满，果然一安排好，我就充实，每天努力学习，努力向上，明天正面管教走起，哈哈，都爱上了那么努力的自己！嘿嘿
