夏天来啦，又可以躺凉席上，
吹电风扇，吃西瓜
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那凉席应该怎样睡呢？
“
凉席虽爽，但是要小心睡出“凉席病”来。
保持卫生，将凉席“一周一擦洗，一月一晾晒”。
凉席并非人人皆宜 当人体受寒着凉时，不宜睡凉席。
婴幼儿与老年人更要注意，少睡或不睡凉席。
一旦发生“凉席皮炎”，先分清是过敏还是“螨害”。
如是过敏，只要脱离过敏源，更换凉席或不用凉席，同时可在医生的指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C，一般三天之内症状可好转。
如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，可用一些局部外用药治疗，感染严重者，可合用抗生素，一般一周即可治愈。还是要经常把凉席拿到室外接受“日光浴”。
晚上睡不着怎么办
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