别说你没时间

我们有很多的计划,读书啦,健身啦,旅行啦,陪伴啦。

可是最后我们的这些计划就都只在朋友圈实现了而已,是的,我们晒了一本想要读懂书的封面,然后那本书被丢弃在墙角,再也没被我们翻开过;我们发了一张平板支撑的组图和一篇一天5分钟的健身秘籍,然后继续薯片连续剧,仿佛我们已经开始锻炼;我们找到一张美图,配上"灵魂和肉体,总有一个要在路上,似乎我们已经踏上远行的旅途,继续拉动满是微商广告的朋友圈更新......

什么?你问我为什么不行动?我没有时间啊,有好多的家务琐事要做,要上班,要陪俩小宝贝,要刷朋友圈,要追剧,不是我不行动,真的没有时间诶,我总这么对别人对自己说。

可是这是真的吗?你看简书上不乏边上班边读书边发各种干货的大咖,你看楼下一样二胎妈妈,照样健身旅行,一样不落,你看那些名人政要一样有时间自我提升,你有比他们忙吗?真的有吗?

说到底,你不是没有时间,你只是没那么想要罢了。是呀,你只是嘴上嚷嚷着想要减肥,想要提升,在你的内心深处,其实对于结果并没有那么渴望,也就是说其实你无比安于现状,只是为了掩饰自己的这种安于现状,你才给自己列一大堆看起来有远方的计划罢了,哈哈,蒙骗自己也成为一门功课。

仔细想想,不乏那种平时嚷嚷着每天忙到没饭没觉没家人的,突然得个严重的毛病,不锻炼危机生命神马的,分分钟马上有时间了,每天两个小时锻炼,器械有氧无氧一起上,再也没听说没时间。

所以啊,还是仗着年轻啊,觉得30岁还年轻大概也算自我蒙骗的一种表现方式吧。之前聊过关于管理行动而不要去管理时间。那么,如果只是内心没那么重视,不想去做,也别说没时间,时间说她不愿担着莫须有的罪名。彭小六的《越忙越有时间》总结了6条关于时间管理的心诀:


1.先问为什么

2.判断什么对自己重要

3.断舍离

4.凑出整块时间

5.利用碎片时间

6.谅解自己

具体参加原文《越忙越有时间》

个人比较受益的是:

首先谅解自己

有时候不做是因为觉得,有那么多的新知识新技能来不及了解来不及学,看到大咖们做的很好,自己却做不到,会觉得自己很无能,充满挫败感。但就像小六老师说的一样,你得先原谅自己,我们的生活首先有很多的标准活动,吃饭啦睡觉啦陪伴家人啦,个人觉得为了所谓的目标和成功而弃这些于不顾的话,至少不是我想要的。所以,能做多少做多少,就像我们一直鼓励的对孩子要"多表扬少批评",鼓励自己的正向行动就是对自己好表现的奖励。这样才能越做越好啊。

所以第一步跟自己说"别给自己太多目标太大压力,有进步就是好的,每天进步一点点,能做到这样就很好啦。"

第二、判断什么对自己重要

《高效能人士的七个习惯》中的"要事第一",前提条件就是我们得想清楚什么对我们是重要的,如果我们连什么对自己重要都不知道,那还谈什么要事第一呢?

想做个超级女强人,还是顾老公顾孩子的贤妻良母,或者事业家庭兼顾的新时代女性?确定你要的目标,想好对自己重要的事情。

第三步就是行动啦

设定计划,个人觉得周计划不错,不像月计划时间不易把控,也不像日计划时间限制太长,想到一个计划方法,静待实践后分享。

针对具体事项,觉得利用碎片时间和拼凑整块时间可以并行,首先应该是拼凑整块时间,相对于碎片时间,大块的时间段能让我们更加专注做一些输入和输出的学习型事务。那么有效利用碎片时间就是拼凑整块时间的很好办法,这两天刚开始尝试用碎片时间刷微信,因为不看朋友圈真是做不到,一直看又会将好好的整块时间打的稀碎,所以几分钟的碎片时间用来刷朋友圈,看分享的文章是不错的选择,希望能坚持。还可以利用碎片时间做一些伸展运动,打一些电话之类的。

嗯,今天看了30天计划,那么就利用接下来的30天,利用这个时间管理法则吧,别再说自己没时间啦。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,686评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,668评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,160评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,736评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,847评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,043评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,129评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,872评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,318评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,645评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,777评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,470评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,126评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,861评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,095评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,589评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,687评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 在日常工作中越忙,工作质量越下降,不得不加班,这样形成恶性循环。如何才能快速有效的的解决问题,为自己节约时间成为我...
    唯其时物阅读 281评论 1 1
  • 亲爱的影子: 你一定想不到我会写信给你吧。只因想做个宠辱不惊的女子,即便是劳形苦心,也不愿坏情绪展现于人前,迁怒于...
    Livia蝶阅读 253评论 0 1
  • 这几天心情有些低落,可能是工作上的任务得不到有效解决吧。现在好些了,时间一久,一切变得清晰可见。当任务充满挑战而不...
    大洪阅读 132评论 0 0
  • 王俊凯一路迈开长腿,行走如风,转眼便已经冲进了教室。他胡乱把自己的书包一收,甩到肩上便要走人。 王源赶紧拦住他:“...
    hello_minty阅读 453评论 1 0
  • 文/长木云伊 今天突然想起了一句话,吃饭的时候跟同学说的,因为同学要去配电脑,所以就跟电脑有关。绝对原创哦,那就是...
    莫嗔堂堂主阅读 1,667评论 0 1