该如何开始，如何坚持？

接下来我为大家整理一下刚才讲过的内容。首先，为了告别半途而
废的自己，必须采取大量的行动。其次，为了采取大量的行动，借助外
力是必不可少的。本书所说的“外力”，是指他人的力量、信息、机制、
环境，自己的思想、情感与身体。也就是说，关键词是“大量行
动”与“外力”。
然而，在采取行动时，人们往往会遇到下面两个问题：
① 该如何开始？
② 该如何坚持？
当我们打算采取某个行动时，首先会成为障碍的便是开始行动的那
个瞬间。很多人虽然想开始行动，或者觉得必须采取行动，但总是行动
不起来。也就是说，很多人都无法迈出第一步。这样一来，行动在起点
就受阻了。
此外，我们即便开始采取行动，接下来还会面临如何坚持下去这个
难关。很多时候，我们如果把一件事情坚持下去，就会取得成果。
但“坚持”并非易事。经常半途而废的人，在这个问题上总是想着靠自己
克服困难，自己开始行动并努力坚持下去。很多人通过自己的经验明
白，这样做往往会导致半途而废。
因为什么都靠自己是无法顺利坚持下去的，所以我们才要借助自己
以外的力量。依靠外力，我们才能轻松地开始行动，并将这个行动坚持
下去。
那么，关于如何借助外力开始行动并坚持下去，我将在后文为大家
详细介绍。
好了！接下来我们终于准备告别半途而废的自己了。