这个季节，昆明的蓝天让人迷醉，当我们关注身边发生的一切，我们的生活情绪或节律也无形中和外在自然微妙的吻合着，四季轮回是每个人生命中最平常的事情，就像身体的新陈代谢一样，无论我们是否关注，它就在那里，身体冷了热了，我们知道吗？某个情绪压抑着导致一连串的身体反应，我们能够觉察得到源头吗？很多时候我们甚至忽略了身体最切实的感受，直到身体出状况，才开始套用一些养生方法或者病急乱投医，其实过程的生活品质已经大打折扣了，人群中毫无觉知的人很多，有时不小心说出某些话，还会遭到很多无意识的攻击，除了工作之外，大部分的时间，习惯一个人呆着，更尊重自己的身体感受和内心体验了，离人群越来越远，渐渐的反而能够穿越对方呈现的表象，而直击核心，之前绕来绕去的行事风格，逐渐会有呼之即出的效率取代，让自己在当下力所能及之事上不留尾巴，大自然，有润物细无声，也有秋风扫落叶，人也如此，温润如水是你，当机立断也是你，大自然自带变形特征，而女人们也一样！
一些养生方法，是前人根据自己经验研究出来的，有多少人质疑过，它适合我吗？
我们真的倾听过自己身体的声音吗？这种倾听更多源于感受，我们与自己身体的联结，然后我们才能知道它需要什么不需要什么，我们给身体的响应，有多少来自身体真实需求？有多少来自我们欲望强加？这个辨识度需要从何而来？
柔软的心灵与柔软的身体具有不可分割的关联性，现代的女性还有多少人能够保持这种柔软？
那么作为母亲，我们除了按照别人的“经验”来养育，我们能够真的尊重顺应孩子的自然节律吗？一个长期忽略自身感受与需求的母亲，也许真的很难观察到孩子的自然节律，而惯性的扰乱之，这样的孩子本身就容易积压太多情绪，更别说发展自身特质，虽特质藏也不藏不住，扭曲过的能量可能就变成破坏性显示方式，迎合太久，迷失太深，也许对待那个本真的特质，我们自己都会感到陌生与不知所措，这一天，我这样发自内心的写到：“某些特质就像咳嗽，越是想隐藏，也越是彰显，明明是特质我们为何要藏？我想特质意味着，你，将和别人有所不同，若没有自身的安全感支撑，特质的呈现还意味着一种暴露感，而这是一件需要冒险尝试的事情，几年了，面对自己最本真的特质，还依旧像做贼一样心虚，但这条路一旦启程，无论我们如何遮掩，该呈现的时候依旧会呈现，多了自我觉知，就能少些自我否定与自我攻击，开始接纳，就能减少些损耗，不对抗的活法真真是修行的意义所在～～”
老T在课上说到成长的三阶梯，从穿越阴影到原型表达，与原型人物对话，四大功能对自我意识的支撑，到自性化的演变历程，顺应与呈现就是一种高于二元对立的活法：
第一阶梯：功能分化与形成足够的性格矩阵。
低维表达：阴影
枢纽型表达：情结
原型表达：但丁式演化历程和但丁的内在矩阵
第二阶梯：心智矩阵的演化趋势
思维的张力
情感的活力
感觉的转化力
直觉的原力
第三阶梯：位相与顺应
曼陀罗中的本宫位
力的定型矩阵
顺应与呈现
就这样，一圈一圈演化成长，对于那些成长过程中温暖不足，精神资源匮乏的人，这一段的成长像极了整整一个寒冬，好不容易积攒的能量被一阵风雪轻易夷为平地，冒出的新芽也在寒风中苦苦煎熬，而这些内心体验大部分来自小时候成长经历，我们内化了多少父母的负向相处模式，这一圈演化中就要穿越多少来自暗夜中的质疑与恐惧的摧毁，那个小孩曾经有多难受，都将以投射的方式彰显出来，此时此刻，我们和当时的孩童也许并无差别，我们渴求，却总遭剥夺，我们饥饿于是我们紧握不放，就算当下我们有一定的物质基础，也必定因为匮乏而疲于追求，如果没有良好的成长基础，成年后要超越这第一圈，就是死而后生的极致体验。
我们终将演化到那里，是机缘也是命定。
我们是否能走出第一圈迈向第二圈，这一层的演化或多或少来自特质，到这里，我们开始试着立足现实，试着梦想远方，依旧是模糊与清晰相互交替，支架在摇摇欲坠中奋力向前，此时，系统的开放性一点点展现，如同呼吸般一呼一吸中开始呈现缓慢的动态演化，有意识的变形特征开始出现，有成长的欢愉，也有缓慢运作中巨大的损耗，此时，无论夜多黑暗，光就像灯塔在心中点亮。
你越发懂得自我觉察与接纳，也坚信唯有自己能够懂自己最深，认识自己成为生命的核心功课。
你开始在夜深人静时，用自己喜欢的方式吐露心声，也开始在人群中发声，你关注自己的真实内心胜过外在实相，境由心转，外在世界是内在的投影，内在的伦理之光点亮，最先需要交代的人是自己，然后我们才有能力向他者澄清，这些活得明明白白的岁月中，竟能够打开五感拥抱生活，充满温情与爱意，不知未来将如何演化，或者已经能够洞见未来的图景，总会有匹配的人出现，一起经历与面见，所谓不费力的生活，就是每一个当下的自己都是我们愿意呈现的样子，不在以好坏来区分，而是自身最真切的感受。
