《少有人走的路》作者是美国人M.斯科特.派克，副标题是心智成熟的旅程，据说这本书在《纽约时报》畅销排行榜上上榜近20年，创造了出版史上的奇迹。这是一本心灵治疗的书，提出了一系列解决方案，当然有些方案未必适合你我，但有一些借鉴参考意义。
也许绝大多数人都有心理方面的疾病，结合我自己的经历和看法，把一些观点和方法摘抄如下，在有些苦闷和彷徨的时候读一读、看一看：
一、自律
自律是解决人生问题的最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法
1.问题和痛苦。人生苦难重重，回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
2.推迟满足感。就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生痛苦与快乐的次序。
3.子不教，谁之过。没有自律原则做后盾，起不到积极的作用。如果我们认为自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值，如此有价值的时间必须要加以善用。
4.神经官能症让自己活得痛苦，人格失调症却责怪别人，首当其冲就是他们的子女。
你不能解决问题，你就会成为问题。
5.逃避自由。为了躲避责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。
6.忠于事实。不少人逃避心理治疗，不是缺乏金钱，而是缺乏勇气，只有接受挑战成为习惯，心理治疗才能真正成功。作为正常人，希望自己进步得更快，希望“捷径”，关键是合理。人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎，自欺欺人。
7.隐瞒真相 。谎言分两种：白色谎言和黑色谎言。所谓黑色谎言，就是彻头彻尾地撒谎；白色谎言，有意隐瞒大部分真相。
8.保持平衡。资料本身需要把持得当，也就是“保持平衡”。人们常说的中年危机是人生诸多危机之一，只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能度过危机，顺利进入人生的下一个阶段。
9.放弃与新生。自律的过程，就是自我发展、自我完善的过程。放弃的痛苦是死亡的痛苦，但是旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。
联想：结合自己，很多时候做事为什么会失败，为什么在面对无奈的现实努力挣扎时会痛苦，根源还是自律不够。想快乐，就得自律，推迟眼前的暂时满足和舒适，先苦后甜。特别是人到中年，感觉时间过得更快，想成为有价值的人，就要充分利用时间，让自己时间变得有价值。
二、爱
1.爱的定义。爱是自律的原动力。首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致；其次，爱是一个长期、渐进的过程；第三、真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。第四，爱需要付出努力，爱不能停留在口头上，而要付诸行动。最后，爱是一种意愿，想爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。
2.关注的形式 爱，最重要的形式，就是关注。体现关注最常见、最重要的形式，就是努力倾听。
3，冲突的风险。动辄与所爱的人发生冲突，多半是以为自己在见识或道德上高人一等。真心爱一个人，就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体。勤于自省，才能走出这种境地。
在有限的生命里，有限的爱只能给予少数特定的对象。
4，爱与独立。男人的婚姻出现问题，在于婚后只想着往上攀登，对大本营（婚姻）缺少经营。所有建立在真爱之上的情感关系，其实都是互相勉励、共同促进的心理治疗关系。
联想：结合自己工作和生活，在工作中学会倾听也是尊重的一种表现形式，不能自认为高人一等。在家庭生活中，为了家庭和谐，不能自认为见识和道德上高高在上，要体会别人的处境，在理解别人想法的基础上做好沟通。
