之前的我也像书中提到的一样，想要做的事情很多，想养成每天听听力、每天看书、每天运动。。。。各种习惯，刚开始坚持得都会比较好，过段时间再看，发现都没坚持下来，一个习惯都没养成~~今天读到的部分提到“培养习惯的燃料有两个，一个是热情，一个是痛苦。”热情是你真正想要做的事情，痛苦是通过养成这个习惯能解决内心什么样的痛苦。书里写到一个选出自己真正想要养成的习惯的方法：从痛苦、热情、时机三个维度给习惯打分，得分最高的是最想养成的习惯。我也按照这个方法做了，最后发现最想养成的习惯是每天看书30min以上，所以现在就先不管其他的事情，先把这个习惯好好坚持，一个一个慢慢来。接下来要做的就是列一张书单，一本一本（教学相关的书和其他书交替）地看下去
