玥玥在39天的时候，因为上海天气忽冷忽热，晚上半夜开始吐奶有点频繁，不放心开始监测着她的体温。第二天中午等我吃过午饭的时候她才醒过来，一测体温37.4度，突然在那一瞬间脑子有点混乱，是不是感冒了？会不会新生儿肺炎？..…好几个念头在心中打转……回过神来赶紧求助，有让我赶紧带宝宝去医院的，有让我在家里物理降温的，也有让我监测宝宝体温的……在我一脚油门快到儿童医院中心的时候，有个跟朋友提醒我：“我们不是在国际医学中心打疫苗的时候加了儿科医生微信嘛？有什么问题可以随时联系她的，包含了这项问诊服务的。”不早说。停好车抱着宝宝直奔急诊，测体温，这个时候体温37度2，不算低烧，接着挂号，看好医生整个过程不到20分钟，医生让回家监测体温，精神不好，食欲不好再来医院。对的，虚惊一场，哈哈哈……（Tips：60天以内的宝宝在儿童医学中心不管什么状况都可以直接挂急诊，有优先看病的福利。）
是不是很多新手爸爸妈妈在遇到宝宝疑似发热的情况下精神高度紧张不知道怎么办呢？虚惊一场后玥玥妈妈整理了几个在家给宝宝物理降温的小方法。
1.洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。
2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
5．捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
6．搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
7．冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但应注意，新生儿禁用。
8．退热贴退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。
冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。
以上方法仅供参考，不放心的家长尽快带宝宝去医院吧。
