下午去果园采摘了不少葡萄和梨等水果，这次采摘的葡萄是当地的品种，虽然没有新疆的甘甜，却胜在清爽多汁，口味略酸，像极了小时候爷爷家门前葡萄的味道。长得其貌不扬的青皮梨倒是很惊艳香甜可口。傍晚返沪，又去好友家分送了些水果，结果差不多刚刚10点多才到家。把小的洗洗涮涮伺候上床了，她爹接手讲故事，我才洗完澡坐下了偷得浮生半刻闲。
不知道，是不是因为看了两天色香味俱全的土菜，还是今天尝了几颗葡萄和一小口梨，感觉休憩多日的胃开始蠢蠢欲动了。身体也仿佛结束冬眠一般活过来了，对食物开始产生欲望。今天摘梨的时候过了一下称，才知道原来断食9天我瘦了10斤，但从外表上看并没有瘦那么多，网上说第一周是排毒，第二周才是减重，想想挺吓人，10斤中不知道包含了多少毒啊！脑门上和嘴角边的痘还没完全消退，舌苔也没有完全褪去，排毒继续吧。我决定尊重身体的感受，从明天开始进入复食阶段。据说复食往往是很关键的，太快复食不仅伤身还会让体重快速增加，甚至超过断食之前。所以我打算慢慢的复食，一点点地推进，一直到恢复到一日两餐，不吃晚饭为止。借着这股东风，断了N次的晚饭终归能戒了吧。同时我也打算开始我停滞已久的运动，喜欢身体每一个细胞都是新鲜兴奋的感觉，很希望自己的身体一直能保持现在的轻松感。这次断食真的让我感受到我们的身体其实真的不需要那么多食物，日常的食物资源太充足了，真的有必要经常保持一点饥饿感。
亲戚家的娃才5岁多，特别喜欢喝饮料，我们特意买了一箱纯果汁还有腰果给她，她居然觉得都不喜欢，尝了一口就跑去喝她的果粒橙啃她的芝士虾条去了。看来，小孩子还是不能太早喝添加剂太多的食物，否则味蕾完全被各种化学成分欺骗，已经无法识别食物本原的味道了。
