这次课开始就我、s和老师，其他两个人直到快结束才上来，不过我竟然对此没有特别的感觉。开始冥想的时候，老师放的是奥南朵的录音，英文＋中文翻译，不过我有的时候并没有听清楚，但不知道为什么我哭了，特别悲伤的哭泣，但我感觉不到原因，老师让我不要带着头脑去想，只是去感受，但我什么也感受不到，就是想哭。老师说她这次很愤怒，感觉自己带领的不好，对这个团体很无力，也许吧，我也有些失望，对人的失望，总是说要改变自己，可是连最基本的和身体连接都不做，从内心来讲，我是看不起她们的，不过那时候老师也说她们每个人都在穿越，都在伤痛在里面，那我也很痛啊，看了这么久，才想明白对老师的感情，而且也不是说完全就好了，但我足够的勇敢，一而再再而三地面对你们的打击，还没被打趴下，我也是牛逼，哈哈......
那天想起你们说，你们都在河里裸着，就我在岸边不下来，而且还要带朵小花在那美，我那天真是认真想了一下，我还真做不到，至少也得穿个比基尼、披层纱之类的，所以我承认我和你们是有距离的，我也一度想向你们靠近，但我看到了靠近背后的原因，我想得到你们的认可，我想得到你们的认同，这样我就能得到你们的爱，我害怕被抛弃，我害怕不被爱，我看到了，我想我可以放下我的担忧了，这次我不想为了得到你们的爱而放弃我自己了，我想真正的身心合一，我想我会遇到彼此喜欢的人，即使没有，我也可以自己喜欢自己。
不过这次课发泄了很多，我又找回了我自己的初心，喜欢老师对我说的话：别放弃成为自己，隧道的末尾有光，放下控制和焦虑自恋，做自己能做的，其他的交给系统和更大存在（臣服）。是的，不管走多久，我都是在向着光的方向前进，我相信......
