学会控制情绪

你们要记住，人活在世界上，

会遇到很多很多不公平的事情，

你们如何处理这些事情？

并不是据理力争、逞强斗狠就能解决的。

孩子们，忍，也不是所有的人，

都能够忍得住的，那就请你闭上眼睛吧。

这个世界上最大的就是眼皮，

只要眼皮盖住你的眼睛，

你就看不到那些让你生气的事情，

你心里就不会生气，

不会委屈，不会气愤。

闭眼的时候，保持你心灵的宁静，

不要让外界来干扰你，静心屏气，

慢慢就会悟出很多道理，

就会懂得人为什么来到人间。

这就是一种禅定。