哈喽，你好呀。我思自在又和你聊天了。

今天想和你聊聊“摆烂”是怎样给你充电续航的。

先来一首网友分享的诗《火》：

是什么让火焰燃烧

是薪柴之间的空隙

它们靠此呼吸

好事也好，薪柴也罢

堆得太多太密

难免会使火焰熄灭

就像

浇上一桶水一般。

这首小诗用薪柴燃烧形象地描绘出生活需要留白，生命需要放空。

但是活得焦虑的人，是不允许自己浪费时间的，要求自己做的任何事情都有意义。

焦虑的人喜欢争分夺秒地做事，以为这就是充实。

哪怕是周末或者假期，也一定要让自己参加活动，哪怕是在线上交流群发发感慨也是好的。如果只是躺在家里，就会产生很深的负罪感，觉得辜负了生命。

但其实，恰恰相反。德国脑神经专家，乔纳森·斯莫尔伍德实验研究发现：

人在放空时，大脑仍进行着很有秩序的活动。当不再关注外界，思维涣散时潜意识会把不相关的东西连接，我们也会对内在的感受有着更丰富的认识。

我就是很难放松下来的人，总觉得有很多事要做，乱糟糟的家务，吵嚷的孩子，有时焦头烂额。

但当我从大人的角色中抽离，投身到孩子的游戏中时，我发现自己是享受的。

陪儿子做手工，专注地搓着软泥的时候，先放松下来的是身体。

大脑开始另一种创作，一朵花一棵树有了新的连接，连一个毛毛虫都有自己的梦想了。随着故事的推进，画面也越来越清晰。

手工，故事，亲子互动中，欢乐自然地流淌出来，和儿子的感情也更深了。

尼采说：“完全抵抗无聊的人，也是在抵抗自己。”

所以说啊～，当我们偶尔“摆烂”时，工作和生活也许会变得更轻松、自在。

正如梁永安教授在《阅读、游历和爱情》一书里讲到：

“躺平是一个信号，年轻人觉得自己的生活不太合理，需要停一停，然后想一想，生活到底过得对不对。”

别害怕无聊，允许自己虚度时光，也是一种智慧哦。