你不能消除生活糟糕的部分，否则好时光也会变得没有意义，美好往往伴随着痛苦。
让一些最优体验重复发生，全身心投入某事。
多年以后，最理想的回忆方式，就是你能够清晰地指导有那么一年，或有那么几年，你曾经倾尽全力用尽全部身心做过一件事情，同时获得过无与伦比的感受，并依然在源源不断地获得穿透时空的奖励。（其他时光都轻飘飘地滑过去了）。
有如神助，脑洞清奇，思如泉涌，在一天结束时眷恋不舍地入眠，又迫不及待地渴望第二天的来临。
你感觉自己完完全全在为这件事本身而努力，就连自身也因此显得很遥远。
戏剧疗愈：【本土化：金木水火土（五种元素）】戏剧疗愈中，角色事扮演的，但行动和感受是真实的，大脑会欺骗，但身体是最诚实的，这不仅是一次全身心投入的戏剧表演，也是一次深度的心灵之旅。
阴阳：通过重演过往的生命经历、学员能联结内在深层力量，借此摆脱过往僵化的角色和框架。与深层的潜意识连接，在混乱中找到内在的稳定。
没有固定剧本，没有是非评判，角色和关系都是现场即兴生成，场景里的冲突和毛短皆为心理情绪的外化。每个人都是自己的导演和演员，每个人也都是彼此的观众。学员们能够在直觉和灵感的指引下，尝试多种可能性，不断在角色与真实之间切换，学会如何灵活适应不同的环境与情境，实现与周围环境、社会关系的平衡。
重生练习。颜色练习、面具技术。：有效观察外界、觉察自我的方法。
土：象征个体在社会中的角色，角色扮演、即兴表演与戏剧游戏等，提供互动体验，释放在社会活动中与他人相处、互动的压力，从而找到做真实的自我与在社会中生存的平衡。
水：强调心灵和情感的相互作用，解放天性练习、音乐与舞蹈以及投射行独白=身心灵的合一，情感不再事阻止我们成长的障碍，而是我们成长的驱动力，感受到自己事一个有机的整体。
