时间：2017.6.28 5：40-6：40 am
人物：易仁永澄&伙伴们
28号早上永澄老师领读了序言的<快思考，慢思考>
【今日感受】
一、专家们的直觉如何产生？
因为一直纠结于英文版序言的阅读，进度慢，所以要领读这节之前我也只是看过一遍书，然后开始跟领读，但是对自己而言效果甚微，因为自己检视阅读没有读出框架，只是看懂了字词句，却看不懂意思，还是需要刻意练习，而专家们的直觉是旷日持久刻意练习的结果。你的谈资决定了你的阶层，改变阶层亦是旷日持久的事情。
【自我联系】：自己做一件事情，才刚开始，便想立马收效，其实是需要进行长时间的刻意练习才能形成心理表征，刻意练习才是能力提升的最佳方式，这也是人和人之间差距的表现。
【练习分为5个层次】
1.不练习：眼高手低，只是知道，应在知识阻塞的地方慢下来，在一个级别上持续积累，实现跃迁；
2.低水平重复的练习：把一件事情按照原标准做了十年，应提升标准，才能增长水平；
3.有目的的练习：有清晰的意图，有支撑意图的目标和具体训练标准；
4.刻意练习：边界清晰、导师指导，进入训练体系中，放慢速度，重复训练，强化反馈（记录、复盘、分析、总结），拒绝自动完成；
5.符合认知原理的内隐化练习：本质导向，培养和提升长时工作记忆能力。则需要策略：加工碎片化知识--增加信息模块的练习和调取速度--符合内因知识的学习方式。
反思：所幸加入了共读这个学习共同体，在老大的带领和小伙伴的高能同侪压力下蹒跚前行，学习高手学习的方法，但是缺少对知识的封装组块，把拼图拼起，并且没有尝试给自己讲课来自洽。
二、认知惰性
周一领读完说到周三的安排，可能会开始附录A的检视阅读，然后竟然用系统1直接判定这次就是要共读附录A，序言共读结束了，产生了认知惰性，虽然觉得序言只是读了一部分，有存疑却没有提出，导致自己掉坑，没有进行序言的解读而去检视阅读附录A，使得共读时候因对内容不熟悉而经常跟不上。
【自我联系】：遇到问题时用直觉来做出判断，但这往往就会带来偏见，系统1因为经验不足，直接用来决策成为了认知惰性。没有走出舒适区，在能耗最小原则下，不启动理性系统来分析、思考、判断和决策。
反思：缺乏积累训练，其实最开始本质是知识的匮乏，不明白系统1和系统2对自身的影响，不明白思考后进行的理性决策的重要性，不明白思考前需要知识的持续学习积累，才有料来进行组块、联结、思考，帮助自己更理性去分析问题解决问题。
三、结构化抓取
在阅读过程中需要关键词、关键句、关键段落来进行分析，抓取整体框架和结构，这取决于个人认知深度及联系相关概念的能力，参考《如何阅读一本书》的第8、9、10章。在此过程中做的脑图、流程图等是为了帮助自己理解，而不是为了做而去做。
【自我联系】：对“关键”的抓取不够准确，从而在分析阅读时候容易偏离主心，好在自己英文版虽然只是结束了序言第一部分，但是在最后导图上自我梳理了那小部分结构的自我理解，自己的假设，即使可能积累个三五年再回来重读会被自己打脸，但那也是成长的过程，不怕假设，就怕不愿意做出假设，只有反馈没有成败，假设不对说明现阶段才开始积累，层级还太低。
【怎么做】
1.刻意练习，知识组装：即使是小知识，比如伙伴们把某一分享动作做成流程图，把如何思考的过程做成流程图，如何学习的过程做成流程图等，把碎片化知识组装形成自己的小系统可以随时调用；
2.自我察觉，启用元认知能力：随时保持自我察觉，在进行决策之前启用元认知能力，跳出问题看问题，是否用系统1，是否经验足够形成表征可轻松解决，是否可以用理论判断，用系统2思考决策更优？
3.结构化阅读：在进行阅读时候先抓取关键信息，对整体框架把握后再深挖细节，自己常常没有把握框架开始挖细节，挖不深还不明白是不是挖到关键词，低水平勤奋，应该学习高手方法，转变阅读方式。
