今日分享（1/13）
请适量喝水！
黄帝内经告诉我们：食饮有节。就是说：吃的喝的要有节制。喝的就包含喝水！
不知道从什么时候开始，“专家”告诉我们要喝8杯水，说可以排毒。赤脚告诉您真相。
1.多喝水并不能排毒。我们身体的毒，多堆积在大肠血液中，喝水后，水液并不能进入大肠和血液。自然也不能排毒
2.喝水过多会导致很多疾病。水进入身体后，需要经过胃，小肠，三焦，膀胱，最后排出来，其中需要我们身体的脾，三焦，肾参与气化，气化是是需要阳气能量的。喝了过多的水，就需要消耗身体的脾肾阳气。长期这样，身体的脾肾就阳虚了，阳虚则生寒，寒和湿结合，就成了寒湿。在寒湿的环境里，身体就容易长很多东西出来，如同阴暗潮湿的环境里容易长霉。比如：子宫肌瘤，癌症，囊肿之类都是因为阴寒环境导致。女性的月经不调，痛经大多也是因为这个原因。
中医，治病必求于本！那本在哪儿？在于我们的生活当中，中医不是医生简单地给病人开方用药，更是传达正确的养生观念。
最近来问赤脚答案的人很多，我没有精力去一一回复，就算我给你回复了，对你帮助也不太大，答案在你自己那里。如果你不做一点点观念改变，赤脚真的很难帮到你。我与大家分享多喝水不好，但不是提倡大家不喝水，不喝水对身体也不好！
那到底喝多少水最好呢？
答案是：因人而异！自己想喝的时候就喝，我们身体的意识比大脑要聪明，意识是受心神所管，听自己内心的，不会错。
一般来说，胖子少喝，瘦子多喝。
中医一直没有离开辩证观在看待问题，所以中医治的是人，而不是病。
