你的每一个念头，都是一块活着的磁铁：（接前一天分享）
04.什么是聚焦？
聚焦，意思是持续地想，一直想一直想。
聚焦的方式可以是沉湎过去、计划今后、幻想未来。总之，只要你持续地把注意力投注在一个地方，不管你想的东西其时间在过去、现在还是未来，都是聚焦。
聚焦会导致能量的启动，能量会导致你的感觉改变。聚焦在自己要的，你就会感觉到正面情绪；聚焦在自己不要的，你就会感觉到负面情绪。
根据创造定律，聚焦在你要的你会得到，聚焦在你不要的，你也会得到。这是因为，吸引定律是“包含性的”而不是“排他性的”，任何你所聚焦的都会被你的磁场包含进来。
所以，当你向你要的东西说是，你会得到；当你向你不要的东西说不，你也会得到！
这就是为什么，大部分的人总是得到自己所不要的，因为他们不知不觉聚焦在不要的，多过聚焦在自己想要的；他们想自己不要的，多过想自己要的。
那我们如何知道自己聚焦在哪里呢?
因为意念的闪动速度太快，所以我们无法直接看清楚，每一个念头是往我们要的方向飞，还是往我们不要的方向飞。但是我们可以信靠自己的——情绪导航系统。
每当我们想自己要的东西的时候，我们就会觉得愉快；每当我们想自己不要的东西的时候，我们就会觉得不愉快。
这种简单的愉快与不愉快的感觉，可以让我们很明确的区分，到底我们在想什么。从而引导我们重新导正我们的意识焦点。
（未完待续）
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
2021.06.16 Wed. 6:10
