三月四月不减肥，五月徒伤悲。过去的就过去吧，五月可得好好干一把。
一般情况下，我们以为的减肥就是现在体重是多少，按照身高计算得出的标准体重或者模特体重，根据差距来计划自己要瘦到多少斤。
可真相真的是这样吗？我们减肥的第一步就是按照自己的想法做出计划然后无所不用其极的减肥吗？你以为的减肥不是正确合适的减肥，最起码不是全部的真相，断章取义很容易跑偏的。
缘起
下午和老友的聊天，说是好像看见我了。如你所见，我回了句胖的是我，不胖的不是我。不是说我多么否定自己，也不是完全的自黑或者自嘲。只是很多时候我们首先得接受现状才有改变的可能。
如果你连现在的状态都接受不了，内心的小人一直都是抵抗的，想站起来散散步都会争吵。动力会慢慢消减不说，你会不会越来越讨厌这样的自己呢？
为减肥而起时的争吵
所以，首先我们得接受自己现在的状态。而且胖和不胖是相对的，很有意思的。会有人90斤都认为自己好胖，该减肥了。还有人120斤都觉得刚好，不胖不瘦。
心理意象作用
这是因为心理意象。我们得慢慢往客观靠拢，不要太极端。只要是健康的，就还好。然后慢慢去做减重和调理。
你以为的减肥不是真正的减肥，减肥也是需要学习的，盲修瞎练是不好的。
今天听说跳绳减肥，一口气1k个，跳了半个月一个月膝盖积水。明天听说跑步有效，跑了三天一周足底筋膜炎，半月板损伤。
跳绳
这还是运动，各种药品层出不穷，不知道具体的奥义就尝试并坚持。错误的坚持可是很要命的。
药品
你以为的减肥很痛苦，需要节食，需要戒掉零食，需要运动超级多，需要克制自己的欲望，需要……也许是有一条轻松又高效的路，你以为的减肥不是真正的减肥。
痛苦
趁着五月刚开始，搞点事情给身体做做减法吧。明天我会搜集点资料，然后回来继续分享哒。
