我重新陷入抑郁后所做的事情：
看完了死亡万花筒 为此熬夜
又下载了两个游戏 看到自己以前的各种小号角色 回忆和陪伴她们一起打怪看风景
拒绝看心理学相关
没人监督时绝不进入书房 不听网课只签到 不做作业 也不上网看学习内容 对书房和学习深恶痛绝
躺着睡不着时刷手机 不规律作息 刷手机避免某种认知焦虑 避免一切强制做任务的网上活动
沉迷让自己元气走漏 思考问题的同时毫无向上的欲望和行为动机
不想提起自己要完成任务的这个想法
百般捍卫自己的悲伤 颓废 抑郁 认为自己就是这样的人 这些属于自己且永远不能失去
没有耐心 没有信心 只剩下基础欲望 吃喝拉撒睡 不想要和其他事物挂钩 不想出门 不想拉肚子和一切不舒服的事情
喜欢的事情 理智上依然喜欢 但不会去碰 因为没有看的耐心 没有研究的兴趣 站不起来 坐不下去 身体严重不适
