焦点网络三期中级班  翟冲【原创】分享第312天 2017.11.05

  小白是《构建解决之道》——白皮书的乳名。

    今天抽十几分钟与小白共度一个特别时光，唠几句。

  基本精神：

  基于建构解决之道，而非问题解决。

    治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。

  当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。

    问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师用来共同构建解决之道。

    相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。

    小改变的增加会导致大改变的出现。

    人性本善价值的展现：

    每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法的。

  每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。

    人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。

  一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。

  人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。

    当事人不等于他们的问题；当事人是当事人，问题是问题。

  在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。

    解决之道即在个人经验中，只有当事人最了解自己的状况。

    当事人是带着答案来的，只是他们不知道自己知道答案了。

    一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。

    每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。

  每个人都希望别人是好的、可以更好的，也希望别人过得好。

    每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属于某个团体中。

    所以，SFBT强调发展性、复原力与去病理化，相信“复原”开始于当事人愿意改变的那一刻。