早餐是一天当中特别重要的一顿饭，很多人都知道，而且也吃了。
很多年龄在五六十岁的人，他们经常会吃前一天，甚至前几天的剩菜剩饭；早上上学的孩子，往往把零食做早餐；上班族，就把豆浆油条当早餐了；年轻一点的90后，去吃西式快餐。
这四类食物成了非常流行的早餐方式。有医生告诉我，这样吃下去，大病小病都会找上门来的。
图片发自简书App
吃一顿营养早餐并不难，早起几分钟就可以搞定。一杯牛奶，一个香蕉，一勺安利纽崔莱蛋白粉就是一杯营养美味的饮品，再吃两片倍立健，一个蔬菜饼，两片牛肉就可以了，一天的营养基本充足，活力一整天哦！
图片发自简书App
