我以前都有写作业单的习惯，但是写了作业单之后，到后面找例子的时候一直找不出例子，那样的话，就等于这张作业单是废的。那就这样反复的循环中，一直筹措不前。同时线下课程又因时间的问题不能参加到。

而很幸运的是，今天参加了一个服务组的成员举办的微信网课，我就参加参加报了名了，而今天晚上八点钟也如期开课，而在第一课的时候，她就把如何写作业单作为开头，在写的过程中，也有很多伙伴都是把情景搞混了，不能固定在同一场景下，所以微课的带零人就让我们选几样场景里的东西，然后除了自己情绪的变化，其他的都要保持不变，以便自己在整张作业单的问答过程中，保持场景不变，这样就不会把自己带走，而这样也就不会至于后面找不到例子了。

而我就是那被她点醒的人，因为我之前没能锁定场景，所以导致了后面的例子找不到，就会再次陷入情景中，而用这个方法，就避免了自己再反复回到以前的状态中。