前几天在Allen哥的幼儿园群里和几个妈妈聊天。Allen哥麻麻惊奇地发现，居然有一个孩子仍然在喝配方奶，并且这个麻麻信誓旦旦地说：“孩子配方奶一定要喝到六岁以上！要不然缺营养！”

Allen哥自从1岁半断了母乳之后，就一直喝超市买的鲜牛奶，那要是按照这位麻麻的建议，那Allen哥可是营养缺大了啊！

Allen哥麻麻向来是一个爱较真儿的人，咱不能不信人家说的，但也要有点批判精神。为此，我大量翻阅了有关儿童营养方面的资料，也翻墙看了不少paper，发觉，这个让孩子喝奶粉到6岁的麻麻，确实是被奶粉营销广告给套路了。

那咱们就一起来看看，配方奶和普通的牛奶到底有什么区别。

首先要知道，配方奶粉是什么？

配方奶粉，顾名思义是根据宝宝各个阶段成长的需要，人工调配出来的奶粉，在这些奶粉中人为地添加了有益于宝宝成长的物质。

那么，配方奶要喝到几岁呢？

咱们来看看孩子在不同的年龄段对奶的需求。

周岁之前：尽量以母乳为主，如果实在难以实现，再用配方奶（母乳是最好的选择）；

六个月前后：逐渐添加辅食，母乳或者配方奶仍然是主要营养来源；

一岁到两岁：营养主要来源于常规饮食，奶只是作为全面食谱的一部分，一到两岁之间喝全脂牛奶；

两岁之后：依据孩子的饮食状况，牛奶逐渐变成了孩子补钙的主要来源。

了解了宝宝不同阶段对奶的需求，大多数父母大概会转变对配方奶的观点了，其实满周岁以后的宝宝并不是非配方奶不可了。

有的爸爸妈妈该说了：“不行啊，配方奶里面的营养全面啊！普通超市买的牛奶可赶不上！”事实上真的如此吗？

牛奶VS配方奶，营养成分PK

含钙量：牛奶>配方奶

英国消费者权益保护组织（WHICH）表示：幼儿配方奶粉中的钙不能满足1-3岁儿童日常所需要的钙含量，与之相反，只需300ml的普通牛奶就能完全满足。

含糖量：配方奶>牛奶

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴儿期所需的营养和成人、幼儿都有所不同。比如：婴儿必需的氨基酸，6个月龄的婴儿就比成人多5-10倍。配方奶中的蛋白质含量比纯牛奶要低，反倒是碳水化合物（其实就是糖）的含量更高。

这对于婴儿是必要的，但对于吃多种食物的幼儿则不是。

家庭预算：配方奶>牛奶

现在的家长们，大多给孩子喝进口奶粉，一罐900g的奶粉大概在200元左右。按一个孩子每天喝200ml牛奶来算，配方奶大概需要花费8元。

而普通的牛奶，以比较高级一点250ml三元小方盒为例，超市的售价为4.5元，普通三元的袋奶才2.5元。

假设孩子每天早晚一杯奶，那这一年下来，喝普通的牛奶要比喝配方奶要便宜4015元。

Allen哥麻麻在这里也不是要黑配方奶，只不过，随着孩子年龄的增长，配方奶无论是从营养还是价格上，都不是孩子们的“必选”和“优选”了。

当然，也并非所有的宝宝们都必须要弃奶粉，喝牛奶。如果有以下这些情况的，宝宝仍需要继续喝配方奶：

1、有些宝宝虽然满周岁了，但是还没有培养出良好的饮食习惯，过于挑食、偏食或是饮食不够丰富，依然建议补充配方奶。

2、如果有饥饿夜醒（非习惯性夜醒），对夜奶需求量大，那么配方奶会比牛奶更方便一些，可以延长一段时间。

3、有些宝宝肠胃发育的比较慢或是对牛奶肠胃不适应，也应该继续喝配方奶。

总而言之，对于 1 岁后的宝宝来说，牛奶或配方奶都可以选择，如果孩子就是偏爱配方奶，家里也负担得起，也可以选择继续给孩子喝配方奶，尽量选择不含添加糖的产品。

如果家长要选择让孩子喝普通的牛奶了，也最好选择在超市中放在冷藏区、大品牌、保质期较短的新鲜牛乳来喝。

在喝的时候将牛奶加热到40度左右为宜，一来不会破坏牛奶中的营养物质，二来可以避免因牛奶过凉引起孩子的肠胃不适。