我们已经了解到茶会对我们的重要性，它使我们的第二大脑一定要好好保护。首先要做到不伤害才是关键。平时有哪些习惯会伤害到我们的肠胃呢？全球来列举一下肠胃伤害的十分罪大家一定要注意听啊，第一时间压力大睡眠时间。现在伤病的生存压力也造成了很多人压力。正常的都释放，反而很多人都有睡不着，失眠这些现象会导致我们的肠胃也要出现问题，第二是吃饭和准时。饥饿状况下会增加胃酸与未必的健康机会，常引发消化不良，胃炎溃疡等现象。

　　第三种是边吃边走。别看饿了屎就能回咽，说不这样这样，未在消化时需要大量的血液，如果此时再进行其他。干活动都会强夺一部分中级为出场面的协议导致消化能力。不吃早餐身体不好的症状出现时，牙胃已经被伤着了，第五总是晚餐吃得太饱了，早餐。餐希望在吃忙中，中餐吃到时简单对付，晚上就会大吃大喝。睡前还容易吃了夜宵。像原本健康的肠胃啊，就是这样的破坏啊。

　　第六种经常是一些酸色的水果，比如柿子呀，菠萝呀。要强酸的。我自己，我们回到了这个分蜜会变得分秘密。伤害明年房人们有第三节和行程解释，所以特别不好第七准时上。鹿晗吗？或者是一些冰的汽水料，咖啡啊？或者是瓶子里按这些东西导致消化物量又碳酸把冷水产区剩菜剩饭还有一些过期的食品。

　　协助。加工控制品啊科学可以形成主战物质，第九工程，营养和均衡营养。值得，太精细了。第10种是主装不动，上班不绿差，闹到人们和最远的派车。所以一定要保护好我们的肠道健康，它一定要改掉上面这些坏习惯，更多健康和训练可以关注。