这个月我在带领第7期培养孩子内在动力实践营，这次的主题是情绪篇，每天写情绪日记，我便把情绪日记加在感恩日记里，记录一天中的情绪变化。
1.我十分感谢自己时刻觉察孩子引起的情绪，昨天上午哥哥因为玩游戏的时间已用完，还想多玩一次我没同意而不开心，他去做核酸不肯去，说明情况还是不去，我感到火大。
后来强调没有24小时没法进学校，他说可以仅，我说那给班主任打电话确认，他说不要。我就带弟弟先下楼了，过了会哥哥带着滑板下来了。
错过了附近核酸点的时间，只好去24小时核酸点，队伍很长，哥哥说越长越好排到下班不用做了。
在他滑板冲过来时，我又感到过期上窜，做了个深呼吸，我发了个我信息：这里这么多人，撞到大人小孩都不得了，你要玩去里面广场玩，看着我们排队！快到了过来！
他去广场玩了会，又过来搞弟弟，我感到很不耐烦，批评指责脱口而出，想到他也是感到无聊，我表达了我的不耐烦，我也感到无聊。
谢谢！谢谢！谢谢！
2.我十分感谢弟弟要帮我洗碗，他今早有点低烧，我说感冒好了外帮忙，他很不乐意，还是想方设法冲了下昨天野餐洗好的饭盒。
我表达了有人帮我洗碗我很开心，只是现在感冒弄冷水容易加重，待会生姜泡脚早点休息早点好了就可以帮忙啦！
谢谢！谢谢！谢谢！
3.我十分感谢晗瑶老师分享的3分钟未来日记，听完我感到蠢蠢欲动，跟梦想清单理念很多相似点，我猜感到作者也是在践行吸引力法则，期待一起写未来日记。
谢谢！谢谢！谢谢！
