因为在群里说过，全单后分享，不好食言，不再洋洋洒洒两千言，简明扼要说点干货，分享如下:
一、时间
2017年10月18日开始，历时45天，其中有三、四天晚上与家人、朋友一起，喝点汤水、吃点儿蔬菜，轻饮食，不影响全单进程。
二、解决的问题
此次全单两个目的，一是排毒，二是修复胃肠道，基本达成。
1. 排毒状况: “十一”之前的七天全单，排毒不彻底，因过双节而复食。此次历经45天的全单，左腋下又长到鹌鹑蛋那样大的淋巴囊肿，终于消失没有了。
2. 全单目的之二修复胃肠道，是因排泄不畅，本以为是胃肠道的问题，经过这段时间观察，自诊为混合痔所致，非肠道也。找准了身体问题，就可以釆取相应的方法来调治，而不是有病乱投医了。有句话说得好:自己才是自己的医生。
3、胸部乳腺无痛点了。
以上三点是此次全单最明显的效果，其他细小之处不赘述了。
这一年多的时间里，一吃上平时的饮食饭菜，腋下的淋巴肿就出现，我就感觉身体真是不让我吃饭呢！就只让我喝汁！
不是刻意的追求全单，也不是为破自己去年28天的全单记录、更不是要做汁法的明星……这一切的做法都是听从了身体的召唤和指挥，自然而然地就全单了，不是刻意地追求长期，更没有坚持的意味，只是听从了身体的指示。
我一直在思考，为什么在接触汁法的第一年和第二年的秋冬季，我都长期全单了？为什么在春夏季节，看到老爹和汁友们拉起全单大旗时，我却无动于衷？是不是因为秋冬季节的天气变化引起了我的身体变化更多？还是因为在春、夏季身体累积了太多的毒素？我在探寻身体的奥秘，还没有找到真正的原因。
只因有一句话“是药三分毒”，心里一直对药物很排斥，而对于果蔬汁这种自然疗法欣然接受，所以，还会继续实践下去。
感恩遇到的一切！
20171206笔于怡心精舍
