#归零活法正念实修 10.23
早课分享：笔的故事
笔本不是笔，我的意识看到它，它才成为笔。我们看到的任何一样人事物，都是来自曾经意识里种下的种子。我现在所拥有的就是我曾经种下的。当下无法改变，但未来可以靠现在播种。值得听3000遍讲3000遍的故事。种子很小，但果实很大，让我们做个快乐农夫，想要什么就种什么。
上午回家
+认真上课，播下知识的种子
下午回家
+在学生家喝了一杯家长手冲的咖啡，幸福感油然而生
+为一对没伞的母子撑伞
+面对哭闹的孩子耐心陪伴，及时清理
+为孩子联系他的好友视频，帮助他沉浸在快乐中
晚课分享：柔弱胜刚强
做晚课时呼吸之间，母亲摔倒在地的画面浮现出来。我愧疚，我自责，可是一切已不可挽回。我对着她的背影不断说“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”，直到她变成墙上的照片。我和母亲已经没有机会再握手言和了，我们太像了，以致于互不退让。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我还会继续清理我的内在，希望某一次我的母亲可以对我微笑，释怀。
之后，在依娜老师的引导下，我回到了当下。我是女神，我有神力。我是水，可以包容一切。我不需要变得坚强，我很柔软，可以胜过一切刚强。
愿以我今日精进功课所获得的智慧，祝福所有人收获美好关系。
✨正念·清理·利他✨
