任何让自己不舒适的果现前时，欢迎之~拥抱之~~若做不到，则立即觉察是哪里与整体断开了连接。

任何与外界或更大整体产生对抗与隔绝处，恰恰正是此处需要更多的关注，更细腻的觉察。“关注”是来到了因自我保护而产生隔阂的门前，“觉察”是开门。“只是放松地存在着”，觉知会自动显现，此时一切分崩离析的碎片将重新融汇~流动~恢复一体。

吃，为何而吃？如何吃？做，为何而做？如何做？……若始终不离觉知，整体的滋养已经足够，无需增加更多，也不会减少半分。

而一旦缺乏觉知，便是悲剧的起因。失去觉知的部分陷入了昏沉的梦境，产生了“我”的幻象。为了让这个 “我”更好更持久地生存，是一切起心动念乃至行为的种子。因果循环的宇宙法则让这个我不断沦陷，不断沦陷~~

然而，也是因为因果法则的重锤，让迷失的我们得以反省自己，回看自己，誓愿从因果循环的梦幻世界里彻底解脱，恢复本来面目。

因果现前之时，正是从因果解脱之时。

2018年，对我及我们整个家而言，一切都在发生着巨大的革命性的变化，外在表现上与社会主流意识的差距越来越大。

一方面，我享受着这些变化给我带来的生活和心理上的巨大的解脱感，一方面，还残留在梦境的我，有时候会体验到孤独感，恋旧感，恐慌感，若没有及时静下心来好好觉察，便会招架不住而“发疯”。

幸好，每每这个固执在过去的我和用过去的经验来预设未来的我，只有挫败到极致，彻底对自己的疯狂投降时，整体的温柔才得以进入我，融化我，觉知自现，所有的不明很快驱散，喜悦的智慧之光让我如获新生。

若我始终保持觉知，我与万物始终不分，始终一体。没有挂碍，没有恐惧，我即慈悲。又怎会有期待？失落？控制？愤怒？逃离？隐藏？隔阂？

心不动，万物和谐。梦幻终结。当下，誓愿在时时处处提起觉（对内对外的觉察）知（感觉，觉察，收受的结果）觉照（照顾住身口意）。应用一下东华禅心法：善护念，清静心，常觉无住。