跑步这件事我是非常认可的，但是自己也没有怎么跑过，唯一时间长的一次是2014年在绍兴工作的时候。说长也不长，持续大概两个星期。下午下班，回家换了装备，沿着马路跑一圈，跑下来也就20分钟，这是我仅有的算的上的跑步经历了。好像有了这么一个经历，身体中就储存了记忆，再次跑的时候还能有这样的一个坚持。今天早上就是这样。
今天早上是我第二次跑步，隔两天之前是第一次跑，为这次跑步准备了半个月的时间，就是早上一个小时以上的走路。本来我还想着走一个月再跑的，那天试了一下，还挺顺利的，坚持下来不是很难。我想这大概就得益于我14年跑步的那个经历吧，二三十分钟的慢跑，这个过程经历过所以可以坚持下来！
这两次跑步感觉都不是很难受，刚开始四分之一的路程感觉很吃力，腿很重，像灌了铅，呼吸也很重，这个过程坚持下去就好多了，好像适应了这个状态。继续跑，跑到三分之二路程的时候，感觉轻松了起来，也是很神奇，我想如果加大距离应该也可以跑吧！但是我暂时不想给自己太大的难度，毕竟刚开始跑，我需要先适应这个节奏，能持续的跑下来，再说增加路程的事。现在还不是每天跑，中间会走上一天，在家锻炼一天哑铃操，这样交叉着练习，让身体适应各种状态，而不是一直保持一种疲惫的状态。那样会有运动疲劳，对身体恢复应该是不太好的。最后的三分之一路程跑起来还是很有成就感的，嗯，我又完成了一次跑步。跑完步是很舒服的，腿一下子就轻盈了起来，走路感觉都是轻飘飘的，再慢走一段时间，缓解腿部的疲劳，整个身体都放松下来了。
辞职后坚持每天早起活动活动，这种坚持和强度是之前没有过的，锻炼过后身体上的酸痛就是自己常年不运动的结果，不过还是可以很快恢复的，大概我的身体基础还是可以的。生完孩子后身体严重走形，体重居高不下，肚子还像五六个月的，这也是没谁了，不运动这些赘肉哪里下的去呢？所以，我必须把身体给锻炼好，这是革命的本钱啊！如果一直这样下去，日后可怎么找工作，形象价值百万啊！这个门面我必须给撑起来！
坚持吧，一个月没有效果，两个月总是会好一点的，三个月恢复不了多少，六个月总是会有一个大的改观吧。哈哈，不要想那么远啦，把每天做好就可以啦，功不唐捐，你的努力不会白费的，哦耶。
