（1）读《道德经》第四十六章：神话童谣散文诗歌词：知足之人，无所不足，无往而不泰然，因为不求身外之物，反得身中“自性之宝”，身心泰然，没有心猿意马胡乱奔驰之患，而以中正之道立命，以和煦之气养身，自然清静无事了。
《知足谣》
晨光里老马驮着露珠走，蹄印里开出小野花。
它不怀念金鞍的岁月，粪肥正暖着新芽。
天下晴时，锄头生光，麦穗低垂如智者弯腰。
忽然想起昨夜风雨，不过是麻雀吵架。
溪水洗亮所有眼睛，云朵在潭底安家。
你数着口袋里的星星，而月光正在指缝发芽。
多像那个晒谷场午后，蚂蚁搬走整个江山。
你枕着空竹筐醒来蝉声突然，撒了一把糖。
《七绝·知足吟》
心猿不系总徒劳，
意马无缰空自逃。
若悟身中藏至宝，
一蓑烟雨亦逍遥。
（2）正文：读《道德经》知足章第四十六（天下有道与天下无道）:天下有道，却走马以粪。天下无道，戎马生于郊。罪莫大于可欲;祸莫大于不知足;咎(jiu:四声)莫大于欲得。故知足之足，常足矣。
