有些事情本身并不难，而是自身的情绪态度让它变难。比如持续了一个月的严重迟到，连新年发愿也没能一下子把赖床毛病克服，但今天早上我家猫咪十二简单的假动作就把我一下从床上揪了起来，还不带勉强的那种。
清早六点多一点，猫咪在门外婉转委屈地叫，睡眠不深的我一下就被弄醒了。本来还闭着眼听着，努力想忽略掉猫叫声接着睡，突然听见极轻的猫爪挠木板刷刷声，极似猫便溺后刨地板埋屎的声音，整个人瞬间清醒。这个猫脾气不好，又喜欢粘人，人在厨房做饭，她非要进来，在玻璃门外坐立不安嗷嗷抗议，我上一分钟还在隔着玻璃逗弄她，下一分钟再看，她就已经在黄色的水渍旁刨地了。早上不放猫进房间，导致猫愤而尿尿，总共已经发生过两次。昨天早上猫咪也是清早在门口喵呜喵呜，我们没有搭理她，等到八点起床想放她进来时，发现卧室门口已经有一滩小猫尿，只好批评一顿关禁闭，然后吭哧吭哧收拾烂摊子。
深圳的1月份，六点多点儿天还没亮，双层玻璃隔音下，房间也格外安静。两声轻微的猫爪挠声直击被窝中的我，我瞬间惊悚。收拾猫尿事小，收拾小猫事大，既然刚犯案，必须得抓住最佳时机教育毛孩子。于是不顾被窝外的低气温，直接翻身起来摸手机，打开门，一把将窜进门想钻床底的小猫摁住、搂起来，打开手机手电筒，照着小猫屡次犯案的门边角落仔细看。我没戴眼镜，蹲在地上，把猫和手电筒都凑到脸边，脸凑到离地30公分处，努力聚焦，眼神巡视地面。啊，没有尿尿！小猫没有尿尿！
小猫从窜进门到被我搂着，一直都在快乐地咕噜噜咕噜噜，丝毫没有感受到老母亲的戒备和预备好了的火气。看来刚才的“刨地声”只是小猫挠门声吧。既然没有情况，老母亲心怀感动地把小猫放在地上，她一落地就贴着我绕圈团团转，主动把头往我手心里钻。见此情景怎能不心怀歉疚，我只好继续蹲在漆黑中，借着手电筒的光照好好抚摸了小猫一通，等到小猫被撸爽了，开始留意一旁的逗猫棒了，我才好意思站起来回到房里。
钻进被窝之后，连丝毫睡意都消失了。当时大约6点15，平时标准的起床时间是8点，而我往往拖到将近9点才匆忙爬起来（不要问我什么工作可以这么逍遥，其实单位规定并非如此，只不过~）。如果能继续睡着，至少还有一个半小时的睡眠时间。天啊昨晚12点入睡，睡6小时醒来，多睡1.5小时四舍五入就是多睡了一倍时间呢。但门外传来小猫扳动逗猫棒、塑料柄反弹到地面的啪啪声，过了会儿又是小猫回到门外，继续委屈地喵呜喵呜，还带上她今天最新研发出来的挠门扑门战术。我闭上还有略微涩意的眼睛，听了一阵子小猫的动静，隐约觉得今早是没法再睡着的了。
可是，可是！窗帘外天色未亮，这种黎明前最后的黑暗，因为和黑夜过于相似，若把它看成一天的开头，我总觉得有种无限可能的希望感在里面。我知道许多标杆型的高效工作高效生活者，那些把生活过得丰富到开了挂的人，那些让人一看就恨得银牙咬碎“为什么我的一天唰就过去了人家的一天简直赶我三天”的人，他们6点起床是标配，早的5点甚至4点多就起来了。现在6点15，我要是现在起床，岂不是就能摸到“丰富生活”的边边了？
平时8点闹钟响，我1秒钟就能做出决断：按掉继续睡，等8点半闹钟。再到8点半，痛苦道为何半小时一晃就过，然后也没法睡回去，而是心有不甘地藏在被窝里刷手机，东翻翻西看看，实在晚得再不起床就迟大大大到了，才难过地爬起来。但是，刚才小猫一挠门，一个念头就能让我轻快勇敢地钻出被窝！而且，现在才6点15，多么美好的时间，假如我现在起床，这一天都会变得无比高尚，而且一礼拜之后还会作为我自我对话（=嘀咕）的谈资：我上礼拜有一天六点多就起来了呢。
然而就在这样的小兴奋中，回到被窝的我又开始犹豫。现在起来做什么？看英语，练字，听音频，晨跑？看英语、练字都需要开灯，老李还睡得沉，只能到客厅里去看，但客厅的灯会透过毛玻璃照进来，对老李太残忍了；听音频，平时用的骨传导耳机声音多少会外泄，在这样安静的早晨没准儿也会吵到老李；晨跑……好吧其实今早我压根儿没有想到这点。
那时，倘若我稍微不那么无意识装傻，我就能想到这种理由是多么地站不住脚。需要开灯的事情尚且不论，音频什么的，其实有文稿可以看啊，而且假如我到客厅去听音频，就绝对不会吵到老李了，而且还能顺便撸猫呢。反正，“想不到做什么正事好”的我，也睡不着，就开始伸手出被窝在桌上摸。摸到手机的一瞬间，心里踏实了，“嗯，可以开始玩了。”于是我也明白，今早是干不了什么了。
时间再一次明目张胆地在我的观察和不安之中流逝：我假装边玩手机边思考到底该做什么，偶尔一伸头，窗帘已经微微透光了；嗯，知乎日报的瞎扯栏目刷新出来了，循着原问题读了一堆好玩的回答，再伸头，窗帘就已经透亮了。
6点多，真早啊，要不要做点什么呢？摩拳擦掌，小鹿乱跳。
7点多，还是可以做些平日没时间做的事的，问题是做什么呢？
8点到，闹钟响，老李起床开门，小猫窜到床上在我们脑袋边咕噜噜咕噜噜。黎明时分的不确定感、陌生感、神圣感、无限可能感、白白赚了一笔时间的兴奋感等等，此时一切全部祛魅。寻常的一天又开始了，现实与理想的缝隙彻底闭合。到了此时，反而起床的勇气又弱了，毕竟现在起床的话连早鸟bonus都没了，其他的意义又难以与多赖一会儿床的愉悦感相抗衡。毕竟别的意义主要靠自我打鸡血，而赖床这事儿，多赖1分钟就是1分钟不打折的愉快啊。
所以，为何平时8点、8点半乃至9点起床都极其困难，而今天6点半我却能无比清醒地弹起来？或许是这样：小猫捣乱是一个诱因，这个诱因如此有效的条件是，当时还很早，即使我爬起床也不用准备上班。我知道这样起来之后，要么可以躺回去继续睡好久，要么可以快乐地藏在被窝里随意玩手机，当然也可以找到一件正事儿，学习或创作——这种正事儿在尚未发生之前总是很令人愉快的。
就好像，要跑步。假如我知道我就跑一圈热热身，跑得高兴愿意多加几圈的话悉听尊便，那很简单，抬腿就跑，穿单鞋也跑；假如我知道这一迈腿必须5km，我估计连换运动鞋的勇气也没有，沮丧啊沮丧。（昨天也举了跑步的例子……我是多痛恨跑步？难道已经成了无意识的心理阴影？或许得好好治一治了。）
嗯……叙事完毕！所以或许可以这样：
- 避免由于个人情绪态度，而人为提高了一件事情的难度。有这么个心理学(?) 理论：一件事本身是A，你对这件事的认识/看法是B，你最终被触发的情绪是C；其实C并不是由A直接引发的，而是B直接决定了C。似乎还有另一个XX学理论：一件事本身是A，你采取的做法是B，最终的结果是C；A不一定会带来C，B可以完全决定事情的走向。
- 给自己设立某种奖励机制，用来应急式地激励自己跨过某个坎儿。激励小孩不就这么搞么，要自己管自己还真挺难吧，主要是现在自由度太高，分分钟越过任务直接获取战利品，简称作弊……不过至少可以应用在这一个场景：目标是培养自己在假期仍然早睡早起，路线是用早睡倒逼早起，那么可以设个早起的闹钟，然后让自己一醒来就躺着打游戏呀！虽然也干不了别的什么，但至少按时醒来了呀啊哈哈哈哈！（这种事真的干过，最开始特别迷农药的时候，真是周末一大早偶然醒来，困得不行都要玩农药的……）
- 希望自己能形成一种习惯，就要先为它安排一个阻力最小的路径。如是我闻：习惯也是惯性的一种，阻力小才容易保持惯性，要让一件事做起来很容易，你才可能真正形成一种习惯。虽然人想要形成的习惯往往本身就是件容易的事，但是得让它最大化地accessible，那些形成了良好习惯的人往往是已经摸索出一个最简单易行的执行方法了，并不是每天都要克服巨大阻力去做这件事的。回过头来说，那些容易形成的坏习惯，尤其是带有商业性质的，都是将“触及的困难程度”最小化了的。比如手机游戏、资讯平台之类的app，越是一键启动、直奔主题的，就越容易让人频繁使用直至成为习惯。比如网购平台，满额免邮费的可以引诱人多买凑单，也容易让我这样纠结的人挑着挑着就把这个单子忘了，而一件包邮的则不用多想，喜欢就买啊！又比如我组里目前盛行下午喝杯奶茶的习惯，要不是外卖那么便利，再馋也不至于亲自跑店里买啊；要不是现在普遍两杯起送，那更是分分钟就自己点一杯喝了……
以上，思考完毕。
反正今儿早上，“理想与现实的裂隙”就这样闭合上了。或许就算我下定决心跳到了这条裂隙里，也可能随意鼓捣两下就放弃，但今早我确是无动于衷看着它闭合的。（或许正因如此奠定了我平凡的一天~啦啦啦）
反正今天是没有机会了，明日请早。可喜可贺的是，最终我还是在8点过一两分钟的时候爬了起来，虽然带着一些壮志未酬的饮恨。今天出门是8点半，手机里为自己设置的起床ddl闹钟恰好响起，按掉这个闹钟时有个微小的喜悦的火花在心里闪了一下。
