不知道什么时候起，我开始习惯于每天11点多或者12点多睡觉了，回想起来或许重初三开始的，截止到目前，大概有11年了，看着这个数字我自己也不禁吓得一跳，好漫长的熬夜岁月。
现在工作了，依然还是保持那个习惯，女朋友也多次劝我早睡，我最多可以做到11点睡，第二天7点多起，可是还是觉得不够啊，漫漫11年，我的人生还有多少个11年呢。我个人喜欢改变，也对那些早上4、5点多起床工作的人肃然起敬，想起了 科比·布莱恩特的名言，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”。感觉，早起应该会是一种全新的体验。
每份坚持，都是伴随着痛苦和收获，把早起的时间充值到改变人生的一万小时定律中去，最后化作更强健的肌肉，更优秀的成绩，更出色的业绩，以及更多产的成果，他们都变成了升级版的自己。
有个标题叫“晚睡，是想和自己多呆一会“，我多想说早起也能啊，而且从科学的角度上更健康，夜猫子的身体素质哪能PK过晨型人？
如果睡眠时间是一样的，那么晨起型生活方式远胜于夜猫子的生活方式。
如何做到早起
如果你如法做到早睡，那就早起吧，早起，困了，当天晚上就知道早睡了。哈哈哈....
