一，付出不亚于任何人的努力。付出不亚于任何人的的努力的前提是喜欢，如果不喜欢，就要让自己喜欢上。最少不要抵抗，抵抗就会消耗自已太多的力量，就会很累！先从接受开始。
二，要谦虚，不要骄傲。今天这一点有进步。认真地去听身边人说话，用心听，心开放，也是谦虚。
三，每天反省。坚持做好！
四，活着就要感谢。当心怀感谢时，心是柔软的，心是开放的，能量是流动的，这样会滋润我们。
五，积善行，思利他！善言，鼓励人的话也是善行。让人振作，也是善行。明知别人做错了事，提醒，纠正，也是善行！
六，不要有感性的烦恼。为什么烦恼，今天的感悟是，1.过于悲观。2.过于自我。当一些事情发生时，总想着一些不好的预期。要正面积极。
