脾胃后天之本

我们经常什么大补吃什么，可是补错了或补多了反而会出现大问题：

胃里的食物没消化，毒素的堆积与沉淀，导致细菌的产生，从而引发胃肠和消化系统问题，伤脾伤胃。

中医认为：脾胃是后天之本、气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。若脾胃受损，即会多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。

脾胃失调，百病丛生。冬季是脾胃问题的高发期，主要还是归根于饮食的问题。“冬进补”虽说没有错，但是要讲究饮食规律，不能胡吃海喝，还得适量运动。