一、健康:

          目标:体重从80KG减到75KG，减了5KG

          作息:本周7/7 21:50-23:35睡觉， 最早起床时间5:40平均5:43起床

          跑步:本周3次晨跑

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二、家庭

            1、 本周孩子对英语进行一对一补课

          2、周六给父母打电话，和父母说了一下孩子的状况，对父母在家里的身体情况进行了解

          3、孩子喜欢运动，每天下午篮球训练结束，晚上去打篮球

      三、工作

        1、 周二市人大来检查小区，得到好评

          2、物业小区市场的竞争，导致人才的培养、招聘刻不容缓

    四、心灵

              在樊登读书会、喜马拉雅聆听书籍音频，使心灵得到提升

        五、学习

                1、本周继续阅读《如何阅读》并写下本书的读后感

              2.参加天使J1班时间间管理践行分享，受益匪浅，自己淡定从容很多，就是语言组织能力比较差，有待提高

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        六、财富

        七、休闲

        八、人脉

                朋友、同事、相关职能政府部门、供应商等的沟通

下周目标:1、阅读《如何学习》

                  2、跑步目标8公里

                  3、带动孩子一起学习英语

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  班会心得：检视而不检讨，随时记录发生，给以后留下痕迹，留下意念