1.选择适合于自己的深度工作法
上个世纪80年代，艾萨克森因个人能力出色被称作“美国最优秀的杂志记者之一”。
然而作为一个优秀的斜杠青年，艾萨克森还利用工作之余写了一本广受好评的史诗著作《聪敏人：六个朋友和他们创造的世界》。
艾萨克斯讲述自己的成功因素是因为很有条理：只要有空闲时间，他就能立刻转入深度工作模式，苦心打磨他那本书。
每个人的身体和心理属性不同，所以适用的深度工作法也不尽相同。
或许他的这种方法并不适用于深度工作的新手，但我们可以坚信自己，并努力让自己进步，相信每个人都可以达到深度工作。
2.戒掉不必要的社交媒体
赖安·尼科迪莫斯最近在进行一个“打包派对”：把所有的东西都打包进纸盒，就像要搬家一样。起因是因为他发现很多物品占据了他太多空间和时间。
完成打包后，尼科迪莫斯在接下来的一周恢复了平常的生活。如果需要一件已经打包了的东西，就把它拿出来放回原位。如果一周后，大部分的物件都在箱子里没有动过，便扔掉了它们。
学会简化生活，清理当前占用时间和注意力的工具，戒掉不必要的社交媒体，让身心投入深度工作。
3.高效利用时间，做好计划
2013年，英国电视证照管理局调查了电视观众的习惯，发现25～34岁的受访者估测一周大约有15～16小时用于看电视。
你以为已经很长了，不不不，根据家庭样本中安装的计量装置的统计，发现25～34 岁的人群实际观看电视的时间多于28小时，而不是15小时。
这只是我们浪费时间的一个例子，很多时候我们并非深度工作，而是在浮浅工作。
学会尊重时间，规划好自己，利用每一分每一秒，深度工作不就是轻而易举的事么？
