原材料引用（Material）：
信息和事实（Facts）：
1.学习三个音标
[ŋ]原理：嘴唇可张可闭；舌后部抬起抵住软腭（阻止气流从口腔泄出），软腭下垂，使气流从鼻腔泄出；声带震动。即“后鼻音”。
单词：English/doing
[n]原理：嘴唇可张可闭；舌尖紧贴上齿龈（阻止气流从口腔泄出），使气流从鼻腔泄出；声带震动。即“前鼻音”。【注：①[n]在音节结尾时要延长，防止被吞，如ten。②[r]的舌尖翘起，不贴上齿龈，要区分二者。】
单词：name/ten
[m]原理：嘴唇紧闭；平舌，软腭下垂，气流从鼻腔泄出；声带震动。
单词：pump/make/milk
2.知道怎么读和读出来差100个小时。如同看见别人的钱，但那不是自己的钱。
3.孩子可以先不学音标，放入纯英文环境熏陶。但成年人没救了，必须学音标。
感受和评价（Comments）：
1.跟着大家一起练，比自己以前单独学更有动力，因而能够坚持下来。
2.每天在日常学习外，额外腾出时间早起学音标、练习、复盘，让我做事更有效率了。就是看手机少了，把更多时间用来学习，而且更专注了。
3.习惯于在校园内空无一人的湖畔小树林朗读，让我更放得开。只不过冬天实在有点冷，冷风细雨很磨人。
4.保研后学习上不太紧了，本来想找个对象，解决终身大事。后来想想，反正都是内在的冲动，不如把性冲动转化成学习的冲动，继续充实自己！当我这么想而且这么做后，内心不再燥热，反而更加理智、务实，每天能看到自己的进步，这才能带来稳定的自信和幸福感。如果一时冲动地找了个对象，可能新鲜感过几个月消失了就满肚子空虚了，后悔没有好好利用时间啥的。啊！单身真好。
累计练习时长（Hours）：
35min（今天满课，有事，所以练习时间稍短）。
