甲状腺是人体极为重要的内分泌腺，它的主要功能就是用来合成、储存和分泌甲状腺激素,对人体运行有着至关重要的地位。近年来我国患有甲状腺疾病的患者越来越多，而引起甲状腺疾病的因素很多，如环境因素、饮食习惯、自身免疫系统异常等。
1.不管是治疗哪一种疾病，都需要忌口，想要预防甲状腺疾病，那么就要注意平时的饮食习惯。甲状腺疾病也是如此，避免高碘和摄入碘不足，因为碘对甲状腺激素的分泌起着重要作用。患上甲亢时，需要忌碘饮食，而甲减则需要适碘饮食，甲状腺肿大、囊肿、结节患者，要避免西兰花、包心菜等食物，以免加重甲状腺肿的症状。
⒉保持精神愉快，控制情绪可以预防发生甲状腺疾病，情绪过激，会刺激甲状腺激素分泌，从而导致甲状腺疾病的发生。平时应控制情绪，不发脾气，保持一个良好的心态。
3.在日常生活中应该养成一个良好的习惯。有一个规律的生活，学习，工作习惯，才是预防甲状腺疾病的正确做法。
4.平时应定期观察、检查自己的甲状腺，有没有明显肿大、不对称等异常情况的出现。如经发现及时就医，朋友们应重视日常生活中的自检，才能做到防患于未然。
