1感恩:
感恩祖先父母传承给我生命，给我来到这个世界上的机会。
感恩我还活着，还可以体验这个世界，感恩生命，享受当下，活着真好。
感恩早餐店，可以让我们吃到粥和包子补充能量。
感恩路边美景，边走边欣赏，心情愉悦。
感恩洒水车，看到我们几个正在走，专门越过去，不至于把水撒到我们身上。
感恩茗那老师今天辛苦付出，感恩姐姐和赵老师全心为大家服务。
感恩今天的三位案主家人，用她们的生命故事，给我们照见自己，学习成长的机会。
感恩朋友对我们产品的信任，主动要求发货。
感恩小伙伴在馆里负责发货，我在外可以放心学习。
感恩家人们提供的点心水果等等好吃的，可以让大家课间补充能量。
感恩手机上的抢票软件帮我抢到明天下午回家的动车票，可以在夜里赶到家尽快的与家人孩子们相聚。
感恩今天的《了凡四训》电影给我们启发智慧，引领我们的人生方向。
感恩晚上姐姐请吃的青菜面条，特别适合食素的我的胃口。
感恩先生对我的关爱与包容，问我啥时候回去，跟他说我感冒生病了，也不忍心吵我了，还问我吃药了没，瞬间就感动了，有时候就是这么知足。
2:转念:
每次看个案都跟着哭，是悲伤太多了吗？转念，悲伤到极致，不就该好了么。
3忏悔:这几天，因为怕挨吵，一直没敢往家里打电话，几天都没给孩子说话，这是不是也是冷漠。忏悔，以后要多与孩子链接。
4意念:
我本自具足 独一无二
我拥有无限的能量
我拥有无限的创造力
我值得拥有更美好的东西
我是家族的骄傲
我可以帮助更多的人
告别拖延 心活当下
我是一个通道
我也是来体验这个世界的
我是清理负能量的高手
我是提升能量层级的高手
活在功课里
成为生活的实践家
