SFBT4条基本精神：
1.不要把力气一直花在分析问题或者是探讨问题的原因上，重点是如何解决问题。
2.没有一件事情，只有负面意义。
3.相信孩子是解决问题的专家。
4.不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前就可以做到的事情。
5.小小的改变会带来大的变化。
6.成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。
7.孩子的自我认识是不断建构的。
8.合作是必然现象
9.如果没有用就不要固着做些别的，如果有用就多做一点。
10.细节，细节，还是细节。
孩子今天又把电脑搬进卧室里做作业了，他说他不会抄答案的，相信他吧！
